ブログ９９６日目♡

 

「私もパニック障害になりました！」
そして克服できました！
【パニック改善のパートナー&
はりきゅう師】じゅんこです♪

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～パニック障害は、優しい人がなる？～

 

「パニックは優しい人がなる」
これ聞いたことありますか？

あなたは、
これについてどう思います？

私もパニックになった経験がるので、
考えてみましたよ！

 

この質問て、
なかなか難しいですよね（笑）

 

優しいの定義を
何にするかにもよる！(≧∀≦)

 

優しい人って一般論的には
こんな感じかな？⬇︎
・相手を否定しない人。
・共感する人（和を乱さない人）

 

これだとしたら、
「パニックは優しい人がなる！」
これは確かにそうかも(≧∀≦)

 

 

パニックになる人は、
心も体もデリケートな人が
多いんですけどね(=ﾟωﾟ)ﾉ
（悪い意味じゃなくてね！これ大事♡）

 

 

これは体質的に
デリケートなこともありますし、

 

過去に傷ついたことが
まだ癒えてなくて、

心や、心から体に影響して
デリケートになってる場合も
あると思います。

 

デリケートだと
体も心もストレスに対して
敏感になりやすいですよね(=ﾟωﾟ)ﾉ

 

 

なので優しい人になる！⬇︎
・相手を否定しない。
・共感する（和を乱さない）

これって波風がたたない！
ある意味ストレスから
自分を守ってくれる方法なのよね！

 

あと自分が傷つく辛さを
知ってるぶん、
相手も傷つけたくないので、
相手に合わせる！（優しい人）

 

 

こういう感じで、
パニック＝優しい人
ってなるんじゃないかなって
思いました！

見解が狭くて、
イヤな気持ちにさせてたら
すみません(≧∀≦)

 

 

ただ私は、そうだったんです（笑）

 

しかもパニックになった１０年前は、
自分は良い人（優しい人）だって
思ってましたしね（笑）
あはははは

 

～パニック改善にほしい軸♡～

 

さっきの優しい人の定義でいくと⬇︎
・相手を否定しない人。
・共感する人（和を乱さない人）

 

これって見方を変えれば、
自分軸がない人とも
いえるかもしれませんね(=ﾟωﾟ)ﾉ

合わせるだけの人。
これを聞いて、
「私だ！」って思った人います？

 

私がパニックを改善する上で
気になるのは、

 

これに⬇︎
・相手を否定しないこと。
・共感すること（和を乱さないこと）

 

自分の気持ち（軸）が
のってないけど、やってる方！


 

たぶん嫌われることや
はみ出ることがとっても
不安だったり、

 

共感する気持ちが
本当はわからないんだけど、

なんとなく社交辞令で
やってたりしないかなって。

 

 

この場合、けっこう辛いと
思うんですよ！

自分に違和感が
あるんじゃないかなと。

 

で、優しさがストレスに
なってないかが心配！

 

こうなるとストレスで
感情が揺れ動くぶん、

自律神経が乱れるので、
パニックの回復も遅れるし。

 

 

もし心当たりある方は、
私はカウンセラーじゃないんですけど、

あなたと一緒に
治療だけじゃなくて、
いろんな話しができたらいいなって
思いました(=ﾟωﾟ)ﾉ

 

ではまた明日！

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