ブログ972日目♡
パニックをはりきゅうで
克服した経験をもつ( ´ ▽ ` )ノ
【パニック改善はりきゅう師】
うちだじゅんこです♪
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~パニックが良くなってきたら、
気をつけること~
今日は、
パソコン作業しすぎた~!
もうこれ以上やったら、
絶対にいけない感じ!
交感神経が高ぶって
変な覚醒状態だし、
首肩コリも感じてきた(≧∀≦)
これって本当によくない!
10年前にパニックに
なったときも、
こんな感じの中でなりましたしね。
〇〇しすぎ!
これはパニックが
良くなってからも、
気をつけないといけないこと!
っていうよりは、
パニックが良くなって
油断したときこそ!(笑)
気をつけないと
いけないことなの!(≧∀≦)
~大事なパニックのお薬~
あなたはどんな状況の中、
パニックになりましたか?
私は、睡眠時間も
削って
ムリしてたとき!
しかもこのムリをするって
いうことが、
なんか充実してて
良いと思ってたんだよな(笑)
(何かをしてないと、
いけないって思ってたの!)
あなたもきっと
パニックになったときは、
何かをムリしてたときだと
思うんです(=゚ω゚)ノ
カラダ的にも精神的にも。
あなたのその時の話を、
聞いてみたいな~!
同じパニックを経験してても、
症状も違えば、
原因も違いますからね!
あなたが今までどんなことを
してきたのか、
どんなことを思ったり考えたり、
感じてきたのか
聞いてみたいな~!
きっとその中にパニックを
良くしてくれる、
強力な薬が隠れてると思うのよね♡
この強力な薬を
一緒に見つけましょっ( ´ ▽ ` )ノ
さ!パニック改善には、
自律神経を整えたり、
体の緊張をとる治療がとっても大事!
そしてそれと同じくらい、
あなたの気持ちに
アプローチする治療も
とっても大事ですよ( ´ ▽ ` )ノ
では、また明日☆
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