ブログ１３２９日目
パニックを経験&改善した鍼灸師が、
自律神経にいいことを一緒に考えるブログ！
札幌からあなたにお届け( ´ ▽ ` )ﾉ
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〜首、辛すぎっ！〜
昨日久しぶりに
乳がん検診に
行ったんですよね。
マンモグラフィをやって
思い出したんですけど、
胸よりも
首が痛いんだった(￣O￣;)
横をむいてるときの首が
なんとも言えない痛さなんです！
首の角度がなんとも言えない
不自然さで、痛い！⬇︎
よく胸を挟むから胸が痛い
という人もいますが、
明らかに私の場合は首が痛いですね。
あなたは、
マンモで首が痛くなりますか？
私は昔と比べると自覚的な首コリは
良くなったんですけど、
やっぱり首のコンディションが
良くないな～って、
改めて実感しましたね。
ちなみに今回の検査結果は
１年前の生検と比べて、
胸にある石灰の変化はなく、
悪くなってなかったので
ホッとしました。
（⬆︎検査結果を待ってるときって、
いろいろ考えるわ〜。）
一年後にまた乳がん検診に
行くんですけどね、
私ひとつ目標を立てましたよ！
マンモの時に、
痛くない首にする(≧∀≦)
これは運動やストレッチや
ヨガや鍼灸の治療をして、
首のコンディションを良くすると！
どれだけ首が良くなったかを
５月の検査で確認したいと思います( ´ ▽ ` )ﾉ
健康診断は、次への目標ですね。
胸の石灰化に運動は関係ないと
医師には言われてるんですけど、
気持ち的には
運動した方が良さそうだと
思ってるんですよね。
それにしても運動って
基本３日坊主タイプなので、
一人でやると本当に
続かないんですよね！（笑）
あなたは一人で続けれる
タイプですか？
肩も良くなったので、
夏の間だけでもジムに行こうと
思ってたんですけど、
コロナで微妙だなと。
なのでどうにか
工夫しなければ！
ネットの運動系
動画配信とかかな？
続くかな～（笑）あやしいな！
他には鍼灸師の母にも
首の治療してもらって、
（ケンカをしなければやってもらえるw）
あとはお客さんと一緒に
お茶をしながらセルフお灸とかも
良いな(≧∀≦)
（家カフェ）
どうにか楽しく工夫して
やっていくしかない！
もしあなたもマンモグラフィで
首が痛くなるタイプなら、
しっかり治療では首のコリを
良くしましょうね！
首は自律神経にも関係があるので。
ある程度元気になったら、
運動やヨガで自分で
良くしていくというのが、
さらに根本的でいいですよね(=ﾟωﾟ)ﾉ
そのときはお互い切磋琢磨、
首を良くする同志として
やっていきましょう！
ではまた明日！
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