ブログ１３２４日目
パニックを経験&改善した鍼灸師が、
自律神経にいいことを一緒に考えるブログ！
札幌からあなたにお届け( ´ ▽ ` )ﾉ
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〜イメージ療法で体は良くなるの？〜
お客さん（Iさん）と、
どこの場所が落ち着くか？
っていう、
話をしてたんですよね。
Iさんと私は似てまして、
水がある場所でした！
Iさんは断然「川」
なんですって！
流れがある川を見ると、
浄化される感じがして
気持ちいんですって( ´ ▽ ` )ﾉ
この「浄化される感じ。」
っていうのが、
面白いと思いましたよ！
私ね、イメージ療法を
思い出したんです(≧∀≦)
私が言ってるイメージ療法って、
病気が良くなった
イメージをしたら、
「病気が良くなった！」
というやつです！
Iさんが川を見ることで、
実際に体と心が
浄化されててもおかしくないなと、
思ったんですよね(=ﾟωﾟ)ﾉ
でもイメージするだけで
体が良くなるって信じられます？
私はイメージ療法については
まだ半信半疑なので、
独自の考え方をしてみましたよ！
〜イメージは体に影響するのか！〜
こういう方いますか？
具合が悪くなる
イメージを
してたら、
本当に具合が悪くなったことが
ある方！
私はありますし、
（体調が絶不調で、不安が強かった時。）
実際に今でも本気で
具合が悪くなるイメージをしたら、
体調不良を起こせる
自信が
あります！（笑）
これが「病は気から。」
ですかね。
（不調を抱えてる方は、
同じような方がいると思います！）
これを考えたらですよ！
強くイメージが出来ることって、
体に影響を与えることが
出来るっていうことですよね。
（自律神経にも影響！）
マイナスイメージが
体に影響するなら、
プラスイメージも
体に影響があるはず！
ということは、
Iさんは川で浄化されるイメージを
強く持ってるので、
体にもこのイメージが
働きそうじゃないですか！
実際にイメージ通り、
体が浄化されてるかもしれない！
川の流れのように
血行が良くなるとか、
いらない物が流れて
デトックスさせるとかね！
どうでしょうか？
あなたはイメージ療法について
どう考えますか？
〜良いイメージが出来ない！
マイナスのイメージをしちゃう！〜
不調だとイメージがマイナスに
傾くのは、
当たり前だと思うんですよね。
なのでマイナスをくつがえして、
プラスのイメージに
もってくのも
良いと思いますけど、
なかなか難しいと思いますし、
試行錯誤と
時間が必要だと思います。
なので今すぐに出来る
イメージ療法
としては、
あなたが直感的に、
「これをしたら良いだろうな！」
「これって私に良さそう！」
っていう、
プラスのイメージがすぐに出来るような
健康にいいものを、
取り入れるといいんじゃないかなと！
ハーブティーや、アロマ。
体にいい食べ物や健康ケア。
リラックスできる場所や人や音楽。
いろいろあると思います！
さ、あなたはどんなものに
良いイメージが湧きますかね♡
ぜひ聞かせてくださいませ( ´ ▽ ` )ﾉ
では、また明日！
追試
ちなみ私は海がリラックスできます！
キレイで透き通ってる
南国の穏やかな海が好きですね。
他にも小さい川や、
キレイな用水路も
好き！
見てると気持ちいですし、
元気になる感じがするんです。
ということは！
私の体と心もそうなってるはず(≧∀≦)
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