ブログ１３２３日目
パニックを経験&改善した鍼灸師が、
自律神経にいいことを一緒に考えるブログ！
札幌からあなたにお届け( ´ ▽ ` )ﾉ
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～めんどくさがり屋に
オススメ！～
最近カルディで、
トルティーヤの皮を買いました！⬇︎
（冷凍コーナーに売ってる。）
タコスが好きなので、
柔らかいタコスを食べたいなと
思って
買ったんですけど、
この皮はすごい使い勝手が
良かったんです( ´ ▽ ` )ﾉ
どういいかっていうと。。。
ご飯を作るのがめんどくさい時
って
ありません？
それもお昼とかで、
ちょっと小腹に入れたいとき！
そしてちょっとパンじゃ
物足りないなっていう時！
こういう時にいいのが、
冷凍トルティーヤです♡⬇︎
冷蔵庫にある残り物を
挟めるだけで、
美味しい一品料理に
なりますよ！
～トルティーヤに餅！～
とろけるチーズに、
ソーセージ、卵、トマトを
挟んでも美味しかったですし、
残り物の麻婆茄子とパクチーを
挟んでも美味しかった！⬇︎
トルティーヤは、
（たぶん）なんでも美味しく、
包み込んでくれるんですね(≧∀≦)
あと写真にはないんですが、
納豆と、ご飯を挟めたことも
あります。
これはですね。
食べて気づいたんですけどね、
お茶碗で納豆ご飯を食べるのと
変わらないなと（笑）
（むしろその方が美味しいなとw）
さ、こういう微妙な失敗も
ありましたが、
イケてる発見もありましたよ！
トルティーヤに餅！
お餅が合います(≧∀≦)
これまた写真を撮って
ないんですけど、
焼き餅と、とろけるチーズと、
卵と、キムチだったかな？
を入れたんですよね。
お餅の食感が面白くて
良かったです！
（たぶん）お餅はいろんな食材と
相性良さそうです(≧∀≦)
あとトルティーヤの皮は
けっこう薄いので、
おかずをメインに食べれますよ！
糖質制限をやっている人にも
良さそうだなと！
卵やチキンや野菜を入れて、
気軽に食べれそう( ´ ▽ ` )ﾉ
～トルティーヤの使い方、保存～
トルティーヤは焼くか、
レンジでチンして使います⬇︎
保存方法なんですけど、
私はこうしました！
１２枚も入ってるので、
一回で食べきれません。
トルティーヤの間に
ラップを挟めて⬇︎
ふっつかないようにして
冷凍保存しました(=ﾟωﾟ)ﾉ
～楽ちんケア！～
こういう手を抜いたご飯や、
家事をすることに、
引け目を感じる方もいるかなと
思います(=ﾟωﾟ)ﾉ
でもあなたが疲れた時や、
いっぱいいっぱいの時は、
ぜひ手を抜いて
ほしいと思います！
（むしろデリバリーや、
お惣菜を買ったり、
インスタントでもいいですよね！）
ラクをするって、
悪いことではないです！
心の余裕を作ります( ´ ▽ ` )ﾉ
心と自律神経は
つながっているので気持ちに余裕があると、
自律神経にも良い影響が
いきますからね！
そしてラクな状態を作るって、
意外にすごいことですよ！
創意工夫ですからね！
頭で良く考えてるって いうことです♡
堂々とラクしましょう(≧∀≦)
では、また明日！
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