ブログ１３２１日目
パニックを経験&改善した鍼灸師が、
自律神経にいいことを一緒に考えるブログ！
札幌からあなたにお届け( ´ ▽ ` )ﾉ
▪️▪️▪️▪️
～１００%出来なくても、
３０%なら出来た！～
最近買ってるビールはこれ！⬇︎
１３５mlの小さいビール。
前まで、
「これ誰が買うんだろう？」
って思ってたんですけどね、
まさか自分で
買うことになるとは！w
このビールは、
ちょっとだけ飲みたいときに
いいんです(≧∀≦)
疲れてリフレッシュしたい
時とかね。
私の場合３５０mlの缶だと、
量が多いんですよ∑(ﾟДﾟ)
なので２０時以降に
３５０のビールを１缶飲むと、
寝るときにお酒が残ってて
気持ちよくなかったり、
次の日、
カラダが重くて本調子じゃ
なかったり、
飲んだことを後悔して
気が重くなったりするんです（笑）
でももったいない症候群なので、
３５０が残せない！（笑）
じゃあお酒なんて、
飲まなければいいじゃない！
って思いませんか？（笑）
本当にそうです！
夜に飲まないのが、
一番いいってわかってるん
ですからね。
でもそれが
難しい時がある(≧∀≦)
こんなときに良いのが、
約1/3の量のミニサイズ！⬇︎
この量だと２０時以降に飲んでも、
影響がない！
１００%お酒を飲まない選択が
出来なくても、
1/3（３０%）の量に減らすという
工夫で、
自分の体と心と、
うまく付き合えるんだなと
気づきましたよ( ´ ▽ ` )ﾉ
～１００%なんていらない！〜
改めて気づいたのは(=ﾟωﾟ)ﾉ
ビールの話じゃなくても
何の話でも、
１００%を目指すという
考え方よりも、
（今日の話ならビールを飲まない！
という考え方。）
１００%以外の数字を
目指した方が、
うまくいくんじゃないか！
ということです(≧∀≦)
（私ならビールを３０%だけ飲む）
この考え方は
特に自律神経を乱して
不調の方にも、
プラスの考え方になるんじゃ
ないかなと！
１００%の完璧を目指してたら、
キツキツの心で、
余裕がなくなるんですよね。
いろんなことが
うまくいかなくなる。
（私もそうでした！）
これは治療をしてても
感じます。
１００%完璧に良くしよう！
この考え方だと、
気持ちに余裕が持てないので、
自律神経が乱れやすくなる
せいか、
効果が出にくいです。
治療効果が出る方って、
心の余裕を
大事にしはじめた方です！
治療に関しても、健康に関しても、
仕事に関しても、家庭に関しても。
１００の完璧を
目指してる感じではないです。
自分が納得した良いことや、
生き方をしたいと
思ってる感じ。
心と自律神経は
深く関係があるので、
心が余裕があって安定すると、
自律神経が乱れにくく
なるんですよ！
そして、
自律神経が整いやすくもなる！
この結果、
治療効果が上がると！
ということで！
心を乱して
自律神経が乱れるような、
完璧な目標を持つくらいなら、
目標なんて
持つのはやめる！か、
もっとあなたの心が安定する
１００%以外の目標を
持ってくださいませ( ´ ▽ ` )ﾉ
では、また明日！
◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎
・『女性専門』クリアはりきゅう院HP
ご予約、
お問い合わせもお気軽に！⬇︎
harikyu-clear.com