ブログ１２５０日目
パニックを経験&改善した鍼灸師が、
自律神経にいいことを一緒に考えるブログ！
札幌からあなたにお届け( ´ ▽ ` )ﾉ
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〜仲間と話すことで
気づけることがある！〜
５回目の本の感想会を
しました！⬇︎
今回も面白かった(≧∀≦)
本の感想会は
当院でやってる、
オンライン・グループワーク！
生きづらさを抱えてる
仲間が
集まって、
１つの本を参考に
使いながら⬇︎
（⬆︎あなたの一番になりたくて）
感じたことを伝えたり、
自分に素直になる練習を
する場でございます(=ﾟωﾟ)ﾉ
詳しくはこちら！⬇︎
この会の面白いところは、
毎回自分なりの気づきが
あるところ( ´ ▽ ` )ﾉ
今回わたしは、
３つの気づきがありましたよ！
①過去と未来に生きる女！
感想会では
自分が話すだけじゃなくて、
他のメンバーの話を
聞くことで、
ハッと気づくことが
あるんです∑(ﾟДﾟ)
今回なんの話をしてた
ときかな？
（内容忘れたw）
とにかくそのとき
気づいたのは、
私はふだん。
未来のことを心配したり、
過去のことを
振り返ってる時間が
ほとんどだなと！
（過去→１分前のことも）
ぜんぜん
今を生きてなかったの！（笑）
（これすごい気づきだw）
楽しい瞬間。
幸せな瞬間。
心地いい瞬間。
もっとこういう瞬間に、
しっかり浸っても
いいわよね！
もっと今を感じて
いいわよね！
なぜか未来か過去ばかりみて、
今を生きれてなかった！
意識しないと未来か過去に
すぐワープしちゃうから、
今を意識しようと
思って(≧∀≦)
②母は私の反面教師！
これも仲間と話してたときに
ハッと気づいたこと( ´ ▽ ` )ﾉ
母を見ててよく思うのは、
「どうしてやりたいことを
やらないんだろう？
我慢してるんだろう？
もっと好きなことを
すればいいのに。。。」
私の母は楽しむことに対して、
諦めてるというか、
罪悪感をもってるんですよね。
まーまーは楽しめる、
時間とお金はあるとは
思うですけどね。
いつもやりたいことを
我慢してる。
だから私が楽しそうにしてると
嫌味っぽくなる。w
たぶん我慢がたまってるのね。
でも気づいたの∑(ﾟДﾟ)
私、母と似てるかもー！（笑）
いや、同じかもー！w
そういえば私も、
やりたいこと
我慢しちゃう癖がある！w
意外に好きなことをするのが
苦手だったりする。
（仕事とかの理由がないと）
したいことすればいいのに、
きっと出来るのに！
一歩なぜかはじめから
諦めてる自分がいる∑(ﾟДﾟ)
これが今の私の課題だと
気づきましたね。
やりたいことをやろう！w
（頑張れ自分！w）
ただ、一人で達成するのが
苦手なので、
感想会の仲間のチカラを
借りることにしましたよ！
仲間に、
やることを宣言作戦！
（宣言した方ができるハズ！）
「私。スターライトホテルに
泊まって、
漫画を読みに行きます！」（笑）
行ったら報告します(≧∀≦)
③大事な人には、
勇気を出したいわ！
今回の
感想会仲間（Aちゃん）
のお悩み⬇︎
Aちゃんは、
プレ保育であるママ友と仲良く
なったんですって。
でもお互いの子供が行く
幼稚園が違うので、
ママ友と離れないといけないと。
そのママ友のことがAちゃんは
好きなので、
離れることを考えると辛い(￣O￣;)
辛い気持ちがあるので
ママ友に会っても、
態度がぎこちなくなっちゃう！
こんな感じの悩みだったと
思います(=ﾟωﾟ)ﾉ
これね、私の恋愛観を
聞いてるかと思いましたよ（笑）
私は見捨てられ不安が
けっこうあるので、
失うことが怖いんですよ！
怖いと一線を引きがちだし、
どう付き合っていいのか
わからなくなる！
この悩み、
人ごとじゃないわ！（笑）
こういう好きな人との
関係に悩んだら、
私ならどうするだろう？
どうしたいだろう？
（あなたならどうします？）
うーん。うーん。
うん、そうだ！
「私は大事な人には
勇気を出して、
思ってる気持ちを伝えたい！」
これは好きな人だけじゃなくて、
お客さんや、
友人もそうだな。
大事な人には、
勇気を出せる人になりたいな！
今回の感想会も考えて
学ぶことが多かったな( ´ ▽ ` )ﾉ
さ、こんな感じで
グループワークって、
仲間とやるからこその発見や、
成長がありますよ！
心の成長って、
自律神経に良い影響がいくと
私は思ってます！
なぜなら心と自律神経は、
どこまでも
繋がっているから( ´ ▽ ` )ﾉ
心が成長するって、
伸び伸びした健康な心になるので、
自律神経も健康になる！
なので生きづらさを感じていて、
かつ不調も出やすい方は、
感想会を活用してみて下さい！
次回の６回目の本の感想会の
日程はこちら！⬇︎
興味ある方は
お気軽に
教えてください！⬇︎
（ここにショートメッセージを♡）
080-8855-0429
ではまた明日！
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