もう１２月！
忘年会の季節！
アルコール好きにとっては
忘年会＝お酒
あなたは
お酒は好きですか！？
私は好きです！
でも昔の方が
もっと好きでした！
そしてもっと飲んでました（笑）
蕎麦屋にふらっといっては
日本酒を飲み
旅行では昼からほろ酔い
忘年会は居酒屋で
生ビールからのワイン
ワインからの瓶ビール
瓶ビールからの
芋のお湯割
芋のお湯割りからの泡盛
泡盛からの日本酒熱燗
と、かなりちゃんぽん（笑）
よくハシゴ酒もしてました
でも最近は
無茶はほとんどしない！と思うな〜
だって次の日の朝
気持ち良くないんですもん！（笑）
お酒飲まない方が
やっぱり
カラダは気持ちいい！
このことに気付きだしてから
お酒を飲んだら
自分のカラダに
どんなことが起きてるのか？
負担はあるのか！？
ってことを
気にするようになりました
今は、楽しむ時は楽しんで
ふだんは
飲まなくてもいいよね！
みたいな感じで
やっていけたらカラダに最高！
って思ってます
あなたは
どんな飲み方してますか？
気になるところです！
さぁ！
これから１２月は
クリスマス、年末
１月は お正月に、新年会！
お酒パラダイスな
２ヶ月間がスタート
今回はお酒好きな
生理痛のあなたに！
この２ヶ月！
お酒で生理痛をひどくさせない！
お酒との
上手な付き合い方を
お伝えします
一緒に頑張りましょう！
私も頑張る！（笑）
絶対に！
はい、まず
厳しい結論からいくと
お酒は
生理にとって毒！
飲まない方がいい（笑）
なんてことなんだ〜！
生理痛がなくても飲まない方が
カラダにいい！なんて事だ〜
でも、お酒が好き！
わかっちゃいるけど
止めれない！
そこで、まず！
あなたが
生理痛改善のために出来ること
・飲む量を減らす
・飲む日を減らす
・カラダに負担がかかりにくい
飲み方にする
これですよね！
でも減らすことが
なかなか大変〜
そう思ったなあなた！
飲むとなかなかブレーキが
かけられないあなた！
良くわかります！
私もそうでした
そんな私が
やったことなんですけど
お酒のデメリットを知って
飲みたい気持ちに
ブレーキをかける練習から
スタートしましょっ！
ほら
お酒は美味しいよ！
楽しいよ！っていう情報
ばっかりだと
ブレーキは
絶対にかからないですからね！
逆に飲む勢いが
どんどん増しちゃう（笑）
さぁ、ここで
お酒ってカラダにどんな
メリットあると思います？
私は
こんなの思いつきました！
①お酒はリラックス効果がある
②お酒は血流良くする、温める
③お酒は健康にいい
良く、ちまたでは
こんなこと言われてますよね！
さぁ！ここから
このお酒のメリットに
メスを入れていきます！
お酒を飲みたい気持ちに
ブレーキが
かかってきますよ！
この続きは明日またブログに
書きますね！
これから迎える年末年始！
生理痛を改善しながら
楽しく過ごしましょう
.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋
生理痛専門
clearクリアはりきゅう治療院
はりきゅう師3代目
女性はりきゅう師 うちだ じゅんこ
札幌 南北線地下鉄北３４条駅 徒歩１３分