昨日の続き！
もうすぐ１２月
忘年会シーズンですよー
あなたの生理痛を
悪化させないために
お酒と生理痛の関係
知っときましょう
さぁ！
はじまりはじまり
お酒は
リラックス効果がある
って言いますよね！
忘年会で日頃の疲れを
仲間と一緒にリフレッシュ！
お酒にはリラックス効果
がありますよね！
実際にお酒を飲むと
あなたの脳は理性よりも
本能の
感情、衝動、食欲、性欲
を活発化！
気持ちが
ウキウキしてきます
あれこれ考えなくなるので
肩肘はらないで
リラックスしやすくなるんですね
私はじめて
知ったんですけど
ワイン、ウイスキーの香りには
リラックス効果があるんですって！
ビールのホップには
アロマ効果があったり！
確かにウィスキーは
こんな感じでお酒を飲んで
あなたがリラックスしてるとき
自律神経の
副交感神経が働いていますよ
副交感神経の働きで
心身ともにリラックスモード
このままだと
生理痛にもいい感じ
だって
血流良くなりますからね！
はい
でもここから
生理痛のメス入ります
お酒って
おしいことに
途中から副交感神経じゃなくて
交感神経が
活発に働き出しちゃうんです
なんてこった！
副交感神経のままだったら
子宮コリもほぐれるのにな〜
どうしてこんなことに
なっちゃうかというと
お酒を分解する時にでてくる
アセドアルデヒドが
交感神経を
活発にさせちゃうんです！
交感神経は
心身を活動モードにする作用
があるので
だから飲みすぎた夜は
眠りが浅くなって早く起きて
しまうんですね〜
納得！
この結果から
お酒を飲むと自律神経が
乱れてしまうことが
わかりました！
自律神経が乱れ＝
女性ホルモンの乱れ
っていう生理痛の法則から
お酒は
生理痛の原因なんですね
残念だな！
女性ホルモン乱れると
子宮内膜が厚くなって
女性ホルモンのバランスが
現時点で
乱れてる可能性大なので
より気をつけて下さいませ！
お酒を飲むのは
忘年会やイベントの時
だけにして
飲む頻度を減らしていくとベスト
そして
本気のリラックスを
目指すなら
ジョギングや温泉などが
生理痛にはいいですよ！
生理痛を改善するには
積極的に日々
生理痛ケアすることが大切！
生理痛は誰かに
治してもらうものじゃなくて
自分で治すもの！
だから忘年会でも
生理痛改善のために
飲みすぎないように頑張りましょう！
私も頑張ります（笑）
さぁ！明日は
「お酒は血流良くする、温める！」
これについて生理痛のメスを
入れていきます！
あなたの生理痛が
良くなりますように
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生理痛専門
clearクリアはりきゅう治療院
はりきゅう師3代目
女性はりきゅう師 うちだ じゅんこ
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