札幌の生理痛専門
女性鍼灸師うっちです！
今日はクリスマスイブ！
共に暮らしてるのは
７０代の父と母と３５歳の私
朝からぜんぜん盛り上がって
ないですよ〜（笑）
むしろ今日が
クリスマスっていうこと
完全に忘れてた！！
そんな中ふらりと
３４条駅のスーパー丸正さんへ
お買い物へ
そこでシャンメリーを発見！
クリスマスだったことを思い出し
ひとまずシャンメリー購入
次に野菜コーナーに行ったら
ゆずが売ってる！
こないだ友人が
「冬至にゆず湯に入った」
って言ってたのを思い出し
クリスマスとは
まったく関係ないゆずを
喜んで購入！
そして最後に
惣菜コーナーを回ったら
なんと！
クリスマスケーキが半額に！
買いましたよ！ケーキも！
以外にも今日は
THEクリスマスな日になりそう
今日、私が買った
ゆずなんですけどね
札幌では馴染みが
あまりないと思うんですけど
実はゆず湯が
あなたの
生理痛改善にいいですよ
ゆず湯のメリット
ゆずの皮にある精油成分が
生理痛改善に最高！
ゆずの成分の
シトラール、ヘスペリジンなどが
あなたの血行を良くして
カラダをポカポカ
温めてくれます！
なので生理痛の原因になる
冷え性改善に
とっても適しています！
続いて
ゆずのビタミンC、クエン酸が
肌を整えてくれますよ！
「生理の前は、肌が荒れて困る〜」
っていう女性が多いんですけど
もしあなたも
PMSで悩んでいたら
ゆず湯がGOOD！
他にも
生理前はイライラするとか
気持ちが落ち込むとか
元気がでないっていう
PMSの症状
あなたはありませんか？
こういう時には
ゆずの成分のリモネンの
リラックス効果と
シトラールの
頭をすっきりさせる効果で
精神を安定させるのがGOOD
精神的に不安定な状態が続くと
自律神経が乱れて
女性ホルモンも
乱れちゃいますからね
精神が不安定な状態は
ほっといたらダメですよ
しっかりケアしてあげて下さい！
ゆず湯の効果聞いたら
さっそく
入りたくなりますよね
ゆず湯には
２つの方法がありますよ！
・丸ごとゆずをお風呂に入れる方法
・ゆずを輪切りに切って入る方法
輪切りに切って入る方法なんですが
肌が弱い人は
念のためにやらない方が無難！
実は以前わたしは
輪切りの方が成分がよく出るので
輪切りにして
入った事があるんですよね！
そこで良かれと思って
肌に、ゆずをこすりつけたのが
悪かったと思うんですけど（笑）
かなり肌が
ピリピリして大変でした！
なので今回は
ゆずに軽く何箇所か
包丁で切り目を入れて
丸ごとお風呂に浮かべましたよ！
本当は５コくらい
お風呂に
浮かべるみたいなんですが
今日は３つしか買ってないので
３つプカプカ
それでも
とってもいい香り！
今は母がお風呂に入ってて
まだ私は入ってないんですが
お風呂に入るの楽しみだな〜
さぁ！
生理痛改善は
楽しんでいきましょう！
最近よくお伝えしてますけど
生理痛治療は
不妊治療の土台ですからね！
生理痛持ちで
妊活中のあなたも
楽しく生理痛改善して下さいませ！
もしあなたが
ゆず湯に入っても温まらない！
カラダが冷えたままの場合は
けっこう冷えが強くて
生理痛もひどい場合が多いので
当院で一緒に冷えを根元から
しっかり改善しましょう！
では、また明日あなたに
生理が良くなるブログ書きます！
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生理痛専門
clearクリアはりきゅう治療院
女性はりきゅう師 うちだ じゅんこ
札幌 南北線地下鉄北３４条駅 徒歩１３分