ブログ１７８３日目
パニックを経験&改善した鍼灸師が、
体と心に良いことを考えるブログ！
札幌からあなたにお届け( ´ ▽ ` )ﾉ
▪️▪️▪️
たびたびこのブログでもお話ししてる、
オンラインフィットネスの
「NAS LIVE」！
先日はヨガのクラスに
参加しました！
ここで面白い発見がありました！
あなたのはりきゅう治療にも
関係があるのでお話ししますね！
まず結論から！
首をほぐすと
腰が柔らかくなる(≧∀≦)
ヨガで首をほぐす前に
前屈（前かがみ）をするのと、
首をほぐした後に
前屈をするのとでは違いがあるか？
という実験をしたんです。
結果的に私は柔らかくなった！
これはあなたもすぐに
出来る実験なので、
ぜひやってみてください！
首のマッサージは頭の付け根を、
全体的に丁寧にほぐしていきます。
時間は３分。↓
さ！やってみてください( ´ ▽ ` )/
やってみて少しでも変化ありました？
場合によっては
首のマッサージが難しくて、
首をうまくほぐせなかった方も
いるかもしれませんが、
でも変化を感じた方が
けっこういるんじゃないでしょうか！
首をほぐすと腰がラクになる！
これって不思議ですよね(≧∀≦)
〜首と腰は同じ仲間！〜
筋肉は筋膜という
膜で覆われています。
筋肉は１つ１つ分かれてますが、
筋膜で他の筋肉同士が繋がっています！
そう！
首と腰は筋膜で繋がっていて、
同じグループ同士(^ ^)
なので首がラクになると
腰もラクになると！
今回のヨガの実験で
私は思いましたよ！
３分くらい首をマッサージしただけで、
こんなに腰の柔軟性が上がるなら、
首にハリをした方が
何倍も効果があるなと！
実際に首にハリをすることで、
腰がラクになることが多々あるんです！
これは筋膜のおかげかと(≧∀≦)
ということで！
もしあなたがさっきの実験で
腰が良くなったなら、
首にハリをするとさらに
良い効果が期待できますよ！
もしさっきの実験で変わらなかった方は、
的確なポイントにハリをすることで、
腰に良い影響がいくのと、
もしかしたら首以外の場所に、
腰をよくするポイントが
あるかもしれません。
腰そのものや、
お腹やショーツライン。
子宮や腸などの内臓の可能性もあります。
この場合は、
治療の中で腰を良くするポイントを
探していきますからね！
ではまた明日！
ーーーーーーーーー
あなたの不調が良くなるおまじないを
愛を込めて贈ります(≧∀≦)
愛ラブ・あなたの体♡
愛ラブ・あなたのすべての気持ち♡
愛ラブ・あなたの首と腰♡
愛ラブ・あなたの筋膜たち♡
◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎
『女性専門』クリアはりきゅう院
ご予約、
お問い合わせもお気軽に！
harikyu-clear.com