ブログ１５８２日目
パニックを経験&改善した鍼灸師が、
自律神経にいいことを一緒に考えるブログ！
札幌からあなたにお届け( ´ ▽ ` )ﾉ
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最近の私の夜の癒しは、
ホッカイロ(≧∀≦)
朝に腰にホッカイロを
貼ってるんですけどね、
夜の寝るときまでけっこう温かさが
残ってるんですよ！
私はこのホッカイロを布団のシーツ側の、
腰の位置に貼ってます⬇︎
熱くもなくて程よい温度が
腰に
気持ちいいんです♡
横向きに寝ると
脇腹を温められますよ！
実は脇腹は腰の奥の筋肉と
関係があるので、
脇腹を温めると腰のコリを
良くしてくれます( ´ ▽ ` )ﾉ
腰痛がある方は脇腹を
温めて下さいませ♡
さ！ホッカイロを有効活用していきましょう！
ではまた明日！
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