ブログ1726日目

パニックを経験&改善した鍼灸師が、
体と心にいいことを一緒に考えるブログ!
札幌からあなたにお届け( ´ ▽ ` )ノ

 


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先日、不安障害のお客さんから、

「先生はパニックのときに
予期不安はありましたか?」

という質問をいただきました!

 

はい!
私は予期不安がありました( ´ ▽ ` )/


 

パニック発作も
かなり辛かったんですが、

(私が発作と呼んでるのは、
予期不安の一線を超えたやつ!)

割合でいうと、
予期不安との戦いの方がほとんどでした!

 


私のパニック発作は、
過呼吸や
倒れたりするタイプじゃなく、


発狂タイプというか(笑)

気が狂う感じのタイプだったので、

予期不安も発作も
あまり境目がないというかね。


HPの私のパニック体験記にも
書いたんですが、

薬で予期不安を出ないように
してました。


ただ私の場合は
不安がゼロになるというか、

奥底で不安を抑えてるっていう
感覚がありましたね。

 

不安障害の真っ只中にいる方は、


予期不安との戦いだと思うので、

たぶん日常を送るだけで
いっぱいいっぱいだと思います!

なので今は不安なく元気に
過ごしてる未来なんて、

ふつうの日常なんて
想像できないかもしれませんが、

 

体を整えて、気持ちを整えて、

生活と生き方を変えていくことで
良くなるのが、

不安障害の特徴です( ´ ▽ ` )/

 

なので治療と一緒に、
ここら辺もチェックしていきましょう♡

 

ではまた明日!

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あなたの不調が良くなるおまじないを
愛を込めて贈ります(≧∀≦)

愛ラブ・あなたの体♡
愛ラブ・あなたのすべての気持ち♡
愛ラブ・あなたの日々の耐え抜き♡
愛ラブ・あなたのふつうの日々♡

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『女性専門』クリアはりきゅう院
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