ブログ１１９２日目
「パニックを経験&克服した鍼灸師が、
自律神経にいいことを一緒に考えるブログ！」
札幌からあなたにお届け( ´ ▽ ` )ﾉ
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●お酒２杯までルール達成まで、
あと２０日！（祝２０２１年１月１５日）
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１週間前にこのブログを
書いたんですけどね。⬇︎
『不安障害になりやすい人！ どうやって自分をご機嫌にしよう♡』
どうやったら、
自分をご機嫌な気持ちに
出来るのか？
１週間、実験してみましたよ(=ﾟωﾟ)ﾉ
やってみてわかったのが、
気づくと
不機嫌になることを、
みずから考えにいってる！（笑）
（これって自律神経にも
関係あるわ！）
こんな私がどうやって
ご機嫌になる方法をとったかというと！
妄想！！
不機嫌て、
瞬間的になるんですよ！
なのでそれを止めるために、
美味しいものを食べるとか、
何かをするっていうのは、
達成するまでに
時間がかかりすぎる！
妄想なら瞬間で、
できますからね(≧∀≦)
～彼はチノパンを履いてた～
私のご機嫌妄想は
こんな感じです(≧∀≦)
優しい婚約者とクリスマスパーティを
することに！（という妄想w）
クリスマスは
どこも混んでるから、
近くのスーパーで
好きなものを買って、
たこ焼きでもしようと！
そしてクリスマスあけに、
一緒にどこか泊まりがけで
出かけよう！
ということになる♪
プチ旅行の楽しい作戦会議を
しながら、
アットホームなたこ焼きクリスマスの
はじまりはじまり(≧∀≦)w
妄想って楽しい〜！（笑）
ただこういう風に
妄想が進んでくるとですね。
彼って一体なんの
仕事をしてるんだろう？とか、
平日に旅行に行く方が
私は混んでないから好きだけど、
彼の休みはいつだろう？
土日休みの人？会社員？
それとも自分で
仕事してる人？
みたいに、
細い設定が気になって
くる
わけですよ！（笑）
自分のご機嫌を
良くするのが目的なので、
おもっきり自分の欲望に
任せた設定にしましたよ！w
〜彼は、帰国女だった〜
彼はアジアへの
海外出張が２ヶ月に１回あって（妄想w）
（７日～１０日間）
その度に私は一緒に行くの！
（ごめんなさい！
お店この間休みますw）
で、いつも素敵で
リラックスできるコテージ風な
ホテルに泊る。
（こういうホテルに泊まるのも
仕事なんですって！最高♡）
彼は朝の７時から
夕方まで仕事でいないので、
私は午前中は太陽が昇るテラスで
ヨガをしてから、
午前中はここで仕事⬇︎
（PCを使って何かしてる、
ここはホテル内ね！）
お昼前に散歩とランチを
兼ねて外に出る。
ここのカフェのマスターと、
顔なじみになる⬇︎
（ここで小一時間
英語かここの言葉を勉強）
１６時に彼と集合。
（地元民に人気の
活気あるお店で夕ごはん）⬇︎
こんな妄想をしてたら、
また細いディティールが
気になってくるんですよ！（笑）
イメージがぼやっとすると
妄想が進まないの！
ここで思いついたのが、
ピンタレスト！
ご機嫌になる画像を探して、
イメージを明確にする！
（今回使った画像もそう♡）
どちらかというと私は、
物語あっての画像探しも
できるんですけど、
見ただけでご機嫌になれる
画像を先に探しておいて、
後付けで物語を作る！
っていうのが、
楽しいし自分に合ってるなと
思いました(=ﾟωﾟ)ﾉ
（⬆︎アホ毛すごい！w）
あなたもピンタレストを使って、
ご機嫌が良くなる画像を
探すと面白いですよ！
隠れてる願望も
よくわかります！
「こういうのが好きだったんだー！」
とかね( ´ ▽ ` )ﾉ
私は日が当たるっていうのが、
好きなんですね。
明るいのが好きみたい！⬇︎
そういう写真ばっかり
集めてますし、
日陰の写真はどんなに
雰囲気が良くても、
選んでないんです。
私の元気の薬は、
太陽なんだわ！
あなたはどんな写真が
集まるのか楽しみですね！
ぜひ見たい！お互い
見せ合いっこしましょう！（笑）
さ、引き続きまた1週間
実験を続けみます！
また報告しますね( ´ ▽ ` )ﾉ
では、また明日！
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