札幌の女性専門♡
「心のストレスと自律神経改善のはりきゅう師」
うちだじゅんこです♪

 

ブログ７２４日目♡

今日は休み！

遅い朝ごはんを優雅に食べたいぞー！

 

そうそうこないだから、
厚切りのトーストが
食べたかったんだ(≧∀≦)

ということで！
近くのパン屋さんの
トントンに食パンを買いに！

 

厚切りトーストを食べるなら、
せっかくなら目玉焼きと、
ウィンナーとサラダも用意しよっと( ´ ▽ ` )ﾉ
あと落としたコーヒーもね♡

 

 

できたー！

あー優雅な日曜日♡⬇︎

 

幸せだわ～！幸せすぎるぞ～(≧∀≦)
優雅って意外に小さなプラスで
出来てる。

 

食パンの厚さが、
いつもの２倍になったり。

コーヒーを落としたり。

サラダの上に大好きなパクチーを
のせたり。

ブドウがお皿にのってたり。

 

いいね！いいね！このプラス♡
心が嬉しがってるわ！

あなたの優雅な時間は、
どんなときですか？
ありますか？

 

 

私は、ちょっと忘れてましたね！
日常にドキドキすることを！
こういう時間て大事な気がしました(=ﾟωﾟ)ﾉ
なんか日々がリセットされてる
気がする。

 

時間がゆっくり流れるっていうか。
この感覚は、
あきらかにリラックス。

 

副交感神経が、
たくさん働いてる状態ね！
（忙しかったり、緊張してる人は、
この神経の働きが足りなくて、
あちこち具合悪くなってます！）

 

優雅＝副交感神経！

 

そう思うと自律神経の乱れで
具合が悪くなってるときは、
いかに優雅な時間を作れるかが
改善につながるなと(=ﾟωﾟ)ﾉ

 

そして自分が何をしたら、
嬉しいのか？っていう
自分の嬉しい♡
を見つけること自体が、
自律神経を整えるくすりになるなと！

 

⬆︎焚き火も優雅な時間だわ〜♡

 

ただ、あまりにも具合が悪いと
耐えることにいっぱいいっぱいで、
優雅なんて何も考えれないし、
出来ないですよね。

 

そういう方こそ、
一緒に治療しましょう(=ﾟωﾟ)ﾉ

 

あなたの不調の原因を
多方面からアプローチして、
まずはカラダを楽にしましょうね！⬇︎

 

そしてカラダの以外のことを
考えれるくらい
余裕がある状態を目指しましょっ！

 

そしたら次に、
やりたいことを行動に移せるくらい、
動けるカラダを一緒に
作っていきましょっ！⬇︎

 

ほら！
そしたらあなたはいつの間にか
優雅な時間を過ごしていて、

あなたの嬉しい♡っていう気持ちが
自律神経を整えて、
根本的に調子が良くなっていきますよ！

 

優雅な時間を楽しみにしてて
下さいませ！

では、また明日☆

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