札幌の女性専門♡
「心のストレスと自律神経改善のはりきゅう師」
うちだじゅんこです♪

 

ブログ７１２日目♡

 

お客さまのお悩み⬇︎

私からの返信⬇︎

 

今日はパニックで
悩んでる方に
ブログを書きます！

 

 

私は１０年前に
不安神経症を発症しました！

 

 

はりきゅう治療で６ヶ月で
パニックから抜けたんですけど、

実はその後、何度かパニックに
なりそうになったんです！

 

一つ目は、
お酒をたくさん飲んだとき！

たくさん飲むと、
交感神経が優位になって
ドキドキ動悸がする！

 

 

すると、
ソワソワ感が出てくるんですよ(´･Д･)」
パニックって、
交感神経に傾いてる状態ですからね。

 

 

お酒を飲む→動悸→パニック
に誘導されやすくなる。

 

 

なので、たまに飲みすぎたときは
すごい後悔！気をつけてます。

 

２つ目、
孤独感に襲われたとき。

 

 

これ書くと、
ヤバイ人に感じます？（笑）

 

でも私は、
たまに孤独感に襲われます。

誰にも愛されない！みたいな感じで（笑）
（これストレスだから、
すごい自律神経乱れる！）

 

 

で、数ヶ月前になったんですよ！

 

このとき漠然と襲われるんじゃなくて、
この孤独感が何なのか？が知りたくて
おもっきり浸ってみたところ、

 

 

ソワソワ感が、はじまったんです。
まずい！パニックになる∑(ﾟДﾟ)汗汗。
かなり焦りました！

 

 

で、限界まで焦ったときに
ふと、わいてきた言葉があって⬇︎

誰も愛してくれなくても
私が愛す。

どんな私でもいい！
私は私を愛す！

 

 

どこから来た！この言葉！（笑）

ただこの言葉で落ち着きましたし、
この日から、肯定的になった気がします。

 

この経験をして思ったのは(=ﾟωﾟ)ﾉ

孤独感の延長に
パニックがあるんじゃないかな？
ってこと。

 

パニック不安感の原因は、
自分の中にあると思う。

 

我慢してたものが爆発しただけ。
たぶん精神的なストレスが
耐えれなくなって、体に出たんだと思う！

 

こうなると、
自分で自分を癒してあげることが
パニックから
真に解放される方法かなと(=ﾟωﾟ)ﾉ

 

真に良くなるまで！
体の状態をサポートしていくのが
私の仕事です！

 

自律神経を改善したり、
緊張してる体をほぐしたり、
体を温めたり！
元気に改善しますよ〜！⬇︎

 

他にも！
思ってることや感じてることを
一緒におしゃべりして
吐き出してもらえたら嬉しい！

 

パニックで大変だけど、
どうにかしたい！
そんなあなたの力になりたいです＾＾

そして私は、あなたが元気になるのを
楽しみしています！

では、また明日☆

自分が具合悪くなると、
お客さんに気持ちがわかるわ〜。
もっとラクに生きたいけど（笑）

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