ブログ１４１０日目
パニックを経験&改善した鍼灸師が、
自律神経にいいことを一緒に考えるブログ！
札幌からあなたにお届け( ´ ▽ ` )ﾉ
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暑い！お腹すいた！
作るのめんどくさい！（笑）
こういう日ありませんか？
(今日の私だけどw）
こういう日にオススメの
ズボラ飯！
麺つゆラーメン(≧∀≦)⬇︎
生ラーメンを茹でて、
スープを麺つゆにするだけ！
なんて簡単なんでしょう！（笑）
（スープに鶏ガラの素を入れたり、
ごま油を入れても美味しい♡）
今回は冷蔵庫に残ってた
八宝菜をトッピングしましたよ！
⬇︎
スープが麺つゆなので、
夏にいいサッパリ味で
ございます(=ﾟωﾟ)ﾉ
（⬆︎美味しいのよ！）
食事に気をつけてる方は、
「インスタントラーメンなんて、
健康に悪い！」
こう思う方もいると思います！
もちろんそういう方は、
麺つゆラーメンを食べなくて
いいですからねw
ただたまには、
気を抜いた食事ができるくらいの
気持ちのゆとりがあると
ラクですよ( ´ ▽ ` )ﾉ
健康はストイックになりすぎると、
健康から外れた行動をしたり、
ちょっとでも不調になったときに、
不安になりやすいんです。
あと我慢して
健康にいいことをやってると、
健康じゃないことをしてる人に
腹が立つ！
「あの人、あんなもの食べてる！」
（くそー、私も食べたいんじゃー！w）
これは私の体験談ですけどw。
なのでもしあなたが、
健康になるための健康法で
不安になることが多かったり、
それで体調を崩したり、
気持ちがいっぱいいっぱいに
なりやすいなら、
健康のとらえ方を変えて
みましょう(≧∀≦)
健康になる！っていうよりも、
自分の体とどうしたら、
うまく付き合えるか？
これを考えていきましょう！
もしどう考えたらいいか
わからなくなったら、
一緒に考えていきましょうね(≧∀≦)
ではまた明日！
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