ブログ１２９８日目
パニックを経験&改善した鍼灸師が、
自律神経にいいことを一緒に考えるブログ！
札幌からあなたにお届け( ´ ▽ ` )ﾉ
▪️▪️▪️▪️
お灸のYouTube動画！⬇︎
お灸ができちゃう！チャンネル
▪️▪️▪️▪️
〜第７回・本の感想会を
やりました！〜
本の感想会は(=ﾟωﾟ)ﾉ
ふとした時に生きづらさを
感じる
大人たちが集まって、
自分にスポットを当てて、
素直な
自分の気持ちを知り、
自分と楽しく付き合って
いけるようになるための会です！
（詳しくは、こちら）
今回もこの本を
話題の種にしながら⬇︎
自分の考えてることや
感じたことを、
話し合ったんですけどね、
話していくうちに、
感想会のやり方を変えてみよう！
っていうことになりました( ´ ▽ ` )ﾉ
今までは自分の気持ちに
スポットを当てる練習と、
素直な自分の話をする練習の場。
という意味合いが
強かったんですけど、
さらに意味あるものにするために(=ﾟωﾟ)ﾉ
そこから一歩進んで、
実践を取り入れることに
なりました！
具体的にどんなことを
やるかというと、
流れ的には、
各自、
決められた範囲を
家で読んできます！
（１０ページくらいだから、
時間にして５分あればOK！ラクw）
感想会で
自分の気持ちや考えを、
人に
伝える練習をします。
（人に気を使うのもいいけど、
自分の気持ちも大事にしたい！）
ここからが新しい取り組み( ´ ▽ ` )ﾉ
自分の気持ちや考えを
踏まえた上で、
じゃあどうしていきたいのか？
何をどう変えて
いったらいいのか？
を考えて、
次回の感想会までに、
自分で考えたミッションを
実践します！
次の感想会では、
実践したミッションの
感想や反省点、改善点などを
みんなに伝えます！
本を読んで、感じて、
考えて、実行する！
これを仲間とするわけです(=ﾟωﾟ)ﾉ
これは面白いことに
なりそうだなと！
さ！次回、第８回・本の感想会は
こちらです！⬇︎
・2021年5月14日（金）
・21:30~22:30
・参加無料
・LINE動画使用
・はじめての方、大歓迎♡
もう８回もやってるので、
途中から参加するのが
気が引ける！
仲間に入れなさそう！
って思うかもしれませんが、
まったくそうじゃないですよ(≧∀≦)
なんたって、
みんなアダルトチルドレン
傾向がある
（傾向があった）
大人の集まりなので、
良い意味でみんな
気遣い屋です！（笑）
（だから入りやすいw）
そして同じように、
生きづらさと向き合ってみたいな！
っていう、
同志と出会えるって
楽しいものです( ´ ▽ ` )ﾉ
この会は毎回、
参加するのも、しないのも、
おもっきり自由ですよ！
いつ辞めても、帰ってきてもよし！w
一切のしがらみなし！（笑）
気楽に楽しく
やってきましょう！
ちなみに！
生きづらさ→心のストレスが減ると、
自律神経が整いやすく
なりますからね！
では、また明日！
◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎
・『女性専門』クリアはりきゅう院HP
ご予約、お問い合わせもお気軽に！⬇︎
harikyu-clear.com
・ライン@でもご予約、お問い合わせできます。
（ラインで検索）⬇︎
line://ti/p/@vvl4178u