ブログ１２９５日目
パニックを経験&改善した鍼灸師が、
自律神経にいいことを一緒に考えるブログ！
札幌からあなたにお届け( ´ ▽ ` )ﾉ
▪️▪️▪️▪️
お灸のYouTube動画！⬇︎
お灸ができちゃう！チャンネル
▪️▪️▪️▪️
～「良くなってないかも？」～
カラダに良いことをしても、
「良くなってないかも。」
って思うことありませんか？
変化が感じられない!
これはカラダにいい食事をしたり、
サプリを飲んだり、
運動をしたり、
いろんな場面で
感じることがあるかなと思います。
もしかしたら
はりきゅう治療でも、
こういう風に思うことが
あると思って(=ﾟωﾟ)ﾉ
私もお客さんをみてると、
もしかしたこのお客さん、
「良くなってないかも。」
って
不安に感じてるかも！
って思うことがあります(≧∀≦)
確かに実感として
変わってる感じがしないと、
不安になるのはすごいわかります！
（私も経験者なので。）
ただこのとき、
頭の片隅に置いておいて
欲しいことがあるんです( ´ ▽ ` )ﾉ
～どうしていきなり、
富士山に登ろうとするのか？〜
あなたに「良くなった！」と
実感してもらうことは、
治療で一番大事だと思っています！
これがあなたが望むゴールなので。
ただこの「良くなった！」の考え方が、
大事ですよ( ´ ▽ ` )ﾉ
「良くなった！」
これは0か100かの考え方に
なりやすいです！
この考え方だと、
向かっていくゴールが初めから
かなり高かくなる可能性があります。
こうなりたい！っていう
思いを描くことは悪くはないんですけど、
初めから一気にそのゴールに
行くのは難しい！
段階を踏む必要がある！
このことを覚えておいて
欲しいんです(=ﾟωﾟ)ﾉ
例えばですよ。
３０分で登れる札幌の円山⬇︎
もしあなたが不調で、
この円山に登る体力がまだないとしましょう。
でもあなたは最終的に
富士山に登りたい！
という夢がある。⬇︎
この時ですよ、
富士山に登りたいからといって、
いきなり富士山に登ります？
きっと登りませんよね。
きっとチャレンジするために、
体のメンテナンスもするし、
徐々に体力をつける
トレーニングもするし、
他の山で練習もすると思うんです。
富士山に登るまでに、
徐々に段階を踏んでいく
と思います。
その結果、
富士山に
いよいよチャレンジできると！
この考え方って、
ごく普通で当たり前で、
適切な考え方ですよね。
徐々にゴールに向かっていってます。
ただですね、
体のことになると、
このごく普通の考え方が
どっかにふっ飛んでいきます！（笑）
まったく別物になるんですよ！
これは私もそうだったので、
すっごくわかるんです(≧∀≦)
特に辛いと、
一気に１００のゴールを
目指しますw
でもですね、
体もまったく同じなんですよ。
0から急に100には、
いけない！
（感染症とかは、
薬で一気に良くなるかも。）
特に自律神経の改善は
そうです！
徐々に段階を踏んでゴールに
向かうのが自律神経！
長く日常生活に支障が出てた方は、
0から100までが
ゆっくりだったりします。
そして気持ちの浮き沈みが大きい方は、
どうしてもその度に
自律神経も乱れやすくなるので、
徐々に回復すると思っておいた方が
気持ちも楽ですし、
気持ちが楽だと
体にもいい影響がいきますよ( ´ ▽ ` )ﾉ
ということで！
0か100かの考え方を
捨てる訓練をすること！
これは自律神経改善の
大事な
１つの考え方です！
0か100かの考え方が
減っていくと、
生きるのもラクで楽しく
なりますよー( ´ ▽ ` )ﾉ
では、また明日！
◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎
・『女性専門』クリアはりきゅう院HP
ご予約、お問い合わせもお気軽に！⬇︎
http://harikyu-clear.com
・ライン@でもご予約、お問い合わせできます。
（ラインで検索を！）
line://ti/p/@vvl4178u