札幌の女性専門♡

 

「心のストレスと

自律神経改善のはりきゅう師」
うちだじゅんこです♪

 

 

 

ブログ８９７日目♡

 

 

～パニックだったけど、

電車に乗れたよ！～

 

 


嬉しいラインが
届きました〜(≧∀≦)

 

 

パニックで乗り物に
乗れなくなってるあなたと、
この報告をみたい！⬇︎

 

 

ブログを読んでもらえて
嬉しすぎる！
ありがとうございます！
そのときのブログ⬇︎

『パニックで乗り物に乗れない！を忘れる、上書き女♡』

https://harikyu-clear.com/2020/03/06/0306/

 

 

このラインをくれた
Kさんは、
ただいまパニックの治療中です！

 

 

 

はじめの頃は、
スーパーに行ったり、

外食に行くのも、
難しかったんです。

 

あと公共の乗り物も！

（今はタクシーで、
当院まで来てくれてます！）

 

 

 

Kさんの治療の話を
少ししておくと(=ﾟωﾟ)ﾉ

 

 

 

自律神経を整えたり、

カラダを丸ごと、
根本から良くする治療を
しています！

 

それ以外にも、
背中のコリが強かったり
胃腸の状態も気になったので、

 

 

不安感を取る治療と一緒に、
こういう治療にも
重点をおいてやっています。

 

 

～生協に行きたいけど、
引き返してたKさん～

 

 

 

Kさんは治療をはじめて
元気を取り戻すと、

 

 

早いうちから
出来なくなったことに、

少しずつチャレンジ
してました(=ﾟωﾟ)ﾉ

 

 

例えば、
行けなくなったスーパー！⬇︎

 

 

スーパーに1人で行ってみて、
「まだ無理かな〜」
っていうことで、

引き返すことからはじまって！

 

 

 

スーパーにだんだん
入れるようになると！

 

スーパーで
ソワソワすると、

 

 

スマホを触ることで、
不安感を紛らわしたり！

 

薬を少し飲んで、
チカラを借りたり！

 

スーパーにいる時間を
短くしてみたり！

 

 

こういう試行錯誤を
繰り返してるうちに、

 

 

「ちょっとソワソワしたけど、
どうにか買い物できた！」
この状態になって(=ﾟωﾟ)ﾉ

 

 

今度は毎日スーパーに行って、
ならす練習をすると！

 

 

そして今では、
「ふつうにスーパーに行けてる！」
この状態になってます！

 

 

そして電車にまで、
挑戦できるようになったと！

 

 

すごい(≧∀≦)

 

 

私もパニックだったんで
わかるんですけどね。

 

 

ちょっとでもソワソワ感が
出てくると、
そこから逃げたくなるんですよね！

 

 

だからチャレンジするって、

すごく勇気がいることだって

わかる！

 

 

 

Kさんがうまくいってる
ポイントして、


・ちょっとずつ慣らしていく！
・自分にあった工夫を
する！

 

この２点が、
大きいのかなって思います！
（これは実際にKさんに、
聞いてみたいですね！）

 

 

さ！
今回Kさんが
教えてくれたこと(=ﾟωﾟ)ﾉ

 

 

それは。。。

 

 

 

パニックで失った日常は、
また取り戻せるよ！

 

これね！

 

あなたも大丈夫！

 

 

カラダと心！

２つにアプローチしたら、
パニックを改善できるから！

 

 

 

さ！
一緒にチャレンジして
いきましょう♡

 

 


では、また明日☆

◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎
・『女性専門』クリアはりきゅう院HP

ご予約、お問い合わせもお気軽に！⬇︎
harikyu-clear.com
・料金⬇︎

https://harikyu-clear.com/メニュー-2/

・ライン@でもご予約、お問い合わせできます！
（ラインで検索を！）⬇︎
line://ti/p/@vvl4178u
札幌市北区北31条西11丁目1-1-101北斗シティA
札幌　南北線地下鉄北３４条駅　徒歩１３分
麻生駅は徒歩１７分
ちょっと遠いけど、良いウォーキングの距離！
女性専門だから、安心！