ブログ１２４８日目
パニックを経験&改善した鍼灸師が、
自律神経にいいことを一緒に考えるブログ！
札幌からあなたにお届け( ´ ▽ ` )ﾉ
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～初の大腸内視鏡検査レポ～
今日はこれから
大腸内視鏡検査の日！
この検査を
受ける
きっかけはこちら！⬇︎
（簡単にいうと皮膚トラブル！）
『あなたに痛い思いをしてほしくないの！
造影剤CT初体験♡自律神経とアフターケア！』
あなたは大腸内視鏡検査を
したことありますか？
（お尻から管入れるの）
私は今日が初めてです！
いつかのあなたのお役に
立てるかもしれないので、
どんな感じだったか、
レポしますね( ´ ▽ ` )ﾉ
あくまで私の体験記です。
個人差がありますよ♡
～午前２時、突然のゴング～
大腸検査の前日。
大腸にある便を
キレイになくすために、
食べ物の制限があります(=ﾟωﾟ)ﾉ
私の前日の食事！
朝は食パンのみ⬇︎
（焦げた）
昼は素うどん⬇︎
夜はおかゆ⬇︎
（具がないせいか、足りない！
もう一袋買えば良かった！）
おやつはヨーグルト⬇︎
コーヒーと⬇︎
ヤクルトも飲みました⬇︎
（小さく穴あける派）
夜の７時と９時に
薬を飲みます⬇︎
１２時３０に就寝(-_-)zzz
夜中の２時。。。
お腹が痛い！
腹痛で目覚める(￣O￣;)
（けっこう痛いよ！）
トイレへ。
こんな夜中から、
薬が効きはじめるんですね∑(ﾟДﾟ)
かなり腸が活発に
動いてます。
痛い→トイレが続いたので、
今日はぜんぜん寝てません。
ほとんど寝てない状態で
朝６時に起床。
（眠すぎる、顔死んでるw）
何でこんなに早く
起きなきゃ
いけないかというと、
下剤を飲まなきゃ
いけないから！（笑）⬇︎
1.8リットルの下剤を
１時間かけて飲みます⬇︎
しかも便がよく出るように
運動もします。
味はポカリみたいで
美味しい！⬇︎
眠いのに下剤を飲みながら、
ラジオ体操をしたり⬇︎
（第３が意外に激しい）
ヨガの呼吸法で
お腹を動かしたり⬇︎
合間に下剤飲んだり⬇︎
家のマシーンに乗って
腰を揺らしたり⬇︎
（この良さわからない⬇︎）
合間にまた下剤⬇︎
お尻歩きしたりして⬇︎
下剤～⬇︎
（寝たいw）
あ～、眠いのに
下剤と運動しないといけない（笑）
ウトウトしてたら、
急に便意が！
私は下剤を飲んで
１時間後くらいから、
急を要する便意が
来るようになりました。
（水様便）
ここで、
大事なアドバイスです(≧∀≦)
トイレに一番近い部屋で、
下剤を飲んだり運動した方が
いいですよ(≧∀≦)
水様便になると、
トイレまでの一秒が
闘いになってきます！
下手すると、
１秒の遅れると
便が漏れる！（笑）
（怖いでしょ！
私も何回か危なかった！）
なので朝のトイレの時間が
家族とかぶる方は、
その日だけ家族には
外のトイレを使ってもらって、
家のトイレはあなた専用に
した方が安心です(≧∀≦)
もう１つ大事な注意点！
寝起きのオナラに要注意！
トイレ以外で、
オナラしないで！
漏れるから！
わたし朝に起きたときに
お腹が痛くて、
張ってたんです。
ガスだと思って、
油断してちょっと肛門を
緩めちゃったんですよね。
そしたらですね、
便が漏れました（笑）
朝一で漏らしましたw
（なんたる失態！）
夜中から下剤の効果は
はじまってると
思っておいた方がいいです！
本当に気をつけて下さい！（笑）
心から私の失敗が
あなたのお役に
立ちますように！（笑）
さ、ではこの後はいよいよ病院！
この続きはまた明日( ´ ▽ ` )ﾉ
追伸⬇︎
朝の下剤を飲んでから
約３時間３０分。
１１時から病院なので、
１０時くらいに
シャワーに入りました。
（今日はポリープがあったら
病院に泊まりなので、
シャワーに入っていきます。）
シャワーのとき、
漏れませんでした！
（でも若干こわい感じw）
ちなみに私の今回の
便の経過はこんな感じです⬇︎
（見えるかな？）
朝だけでも２２回トイレに
行ってた！
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