ブログ１２４６日目
パニックを経験&改善した鍼灸師が、
自律神経にいいことを一緒に考えるブログ！
札幌からあなたにお届け( ´ ▽ ` )ﾉ
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昨日は髪を短くすると、
スッキリ感が
気持ちいですよ！
っていう、
ブログを書きました！⬇︎
『美容室は、自律神経の薬の宝庫♡』
今日も朝から気持ちいです！（笑）
気持ち良いって感じることは
体を元気にしてくれますし、
自律神経を整えてくれます( ´ ▽ ` )ﾉ
ってことで私のカラダ、
朝から整ってる～♪（笑）
自律神経について
いろいろ勉強するのも
いいんですけどね、
こんな感じで
難しいことなしに、
あなたが気持ちいいことを
日常にどんどん取り入れていくと、
勝手に、
自律神経が整います(≧∀≦)
逆に自律神経が乱れて
不調になっているということは、
気持ち良くない事を
たくさんしてる！
この可能性が高いです(=ﾟωﾟ)ﾉ
私も自律神経を乱して
パニックになったので
わかるんですけど、
気持ち良くないことを
何となく長年続けた結果、
ムリや我慢が積もりに積もって、
不調になってます！
じゃあムリするのを
辞めれば
いいんですけどね(≧∀≦)
これが苦手なのが、
自律神経不調女子！
体調を崩すまで
ムリを続けがち！
これはムリをすることが
「良い」という考え方が、
心の奥底にあるのかも
しれません。
例えばですよ！
「楽するのは、
怠け者がすること。」
「忙しい人は偉い人。
頑張ってる人。」
「頑張ってない人は、
ダメな人間。」
こういうことが心の深い部分に
刻まれていると、
無意識でムリをし続けます。
自律神経が乱れやすい方は、
ムリをする方が圧倒的に
多いです！
そしてすごい忍耐強い！（笑）
（これ自体は悪くなりですよ！）
その結果不調になる。
だからこそ人一倍！
意識して、
ムリしない生き方を
しないといけないんです！
自分にとって
気持ち良い生き方を
しないといけないんです！
そしてこれと同時に、
気持ち良くないことにも
アンテナを立て下さい！
ここで大事なのが(=ﾟωﾟ)ﾉ
何が自分にとって
気持ち良くて、
（元気になることで、）
何が
気持ち良くないかを、
（元気がなくなることを）
明確にすること！
これを
頭の中でなんとなく
考えてるだけだと、
うまくいきません！
なんせすぐ忘れるから（笑）
特に自律神経が乱れやすい方は、
この快不快を感じるアンテナが、
ちょっと鈍くなってます。
なので明確にするために、
まず紙に書き出しましょう！
私も書き出してみました！⬇︎
この続きは
明日また書きますね( ´ ▽ ` )ﾉ
では、また！
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