今日
生理痛の患者さんから
面白い話を聞きました！
それは
生理痛がラクになるポーズを発見した
というお話です！
患者さんの仮名を
ミキさんにしましょう！
ミキさんは
今は生理痛が改善して
ほとんど鎮痛剤を
飲んでいないんですが
はりきゅう治療を
はじめる前は
本当に生理が重くて大変
激痛でも仕事を休めなくて
痛みと闘うために
鎮痛剤を毎回限界まで
飲んで我慢してました
さぁ、ここから
ミキさんの５年前の
生理のときに
タイムスリップしますよ！
ターイムスリップ！
痛い、何もできない！
いつもと同じように
ひどい生理痛に
布団にうずくまるミキさん
ふとミキさんは思いました
このまま、うずくまってても
痛みは変わらない
そうだ仰向けになろう
そしてこうしてみよう
はい、ミキさんのしたポーズ
このポーズ
ミキさん「ラクだ！」
ミキさんはこの発見以来
辛いときは
うずくまるのをやめて
このポーズをとるようになりました
はい！現代にワープ！
さぁ、現代にもどって
私はこのポーズのことを
調べました
ありました、ありました
ヨガにありましたよ！
合蹠（がっせき）のポーズ
さすがヨガ！
説明では
このポーズは生理痛、腰痛
にいいと書いてました！
生理痛と書いてる
あったてる！
ミキさんは偶然このポーズを
発見したんですね！
ミキさんのポーズが
生理痛にいい理由は
骨盤のゆがみをとる
ポーズだったから！
骨盤のゆがみと生理痛！？
わかるようでわからない
骨盤て毎日開いたり
閉じたりしてるんですよ
面白いですね！
骨盤は
朝は閉じていて
夜に開くんです！
（花の逆パターン！）
他にも骨盤が
開くときがありますよ！
生理のときです！
ここで
骨盤のゆがみと生理痛の関係
が出てきます！
骨盤に歪みがあると
生理のときに
骨盤がスムーズに開かない
ギシギシきしんで
骨盤が開くイメージです
なので生理のときに
腰の痛みや、重さが出る人は
骨盤のゆがみを
疑ってみてください！
そしてお腹の痛みですが
骨盤の中にはたくさんの
内臓と一緒に
子宮も入っています
骨盤のゆがみがあると
内臓の位置もずれるため
骨盤が開くときに
骨盤の中にある子宮や
血管や神経が変に圧迫されます
骨盤内の満員電車のイメージです
その結果
血流は悪くなるし
神経が圧迫されると
脳から卵巣に生理に関係する
大切な司令が届かなくなるので
女性ホルモンが乱れます
こうなると
生理に影響がでます
子宮の血流が悪くなって
ぷーちゃんも増員
↓
神経圧迫で
ホルモンバランスめちゃくちゃ！
そうです、これが
ゆがみが原因でおこる
生理痛です
このゆがみを解決したのが
ミキさんのポーズだったんですね！
だから生理痛がラクになった
うん、ミキさんすごい発見
骨盤にゆがみがありそうな方は
ミキさんのポーズを
試してみましょう！
このポーズを１つだけ
やるよりも
カラダ全体の
ゆがみを取るために
前屈、ねじり、後屈など
総合的にやる方が効果がでますよ
まず＋１
出来るところから始めましょう！
ミキさんのポーズをやっても
まだ痛かったり
腰痛がでる場合は
はりきゅう治療で
骨盤のゆがみを良くしましょう
実はわたし！
骨盤のゆがみをとるの
得意なんです
さぁ！
骨盤内のギュウギュウの
満員電車を改善して
あなたの来月の生理を
良くしましょう！
追伸
そうそう
生理のときに腰痛がひどくなる方は
子宮内膜症のこともあるので
1度、婦人科で
診てもらうと安心ですよ！
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生理痛専門
clearクリアはりきゅう治療院
はりきゅう師3代目
女性はりきゅう師 うちだ じゅんこ