『生理痛改善には、はりきゅうが効く！』
ピルにだって負けないし、むしろ上だ！
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『へっぽこ鍼灸師を隠さないぜ！』後悔を公開①♡
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後悔を公開ブログ１９日目。
『自己否定ってなんだろう？！』
自己否定って、一言で言うと
『自分はダメだ！』って思うこと。
これにつきると思う。
言い方を変えると、
『自分に自信がない。』
これが、一定期間だったら
問題ないと思うんですけど、
ずっとこの気持ちが続いてるなら
要注意だと思います！
わたしの体験的に！！
まず！
自分の人生が歩けなくなる。
むしろ、
自分の人生がどうなりたいかも
わからなくなって、
漠然と毎日を過ごすようになります。
これって、本当に鬱々とする。
やっぱり人って、
何かの目的に向かって生きてないと
イキイキできないと思って(´･Д･)」
あと精神的にも、
カラダ的にも
病気にかかりやすくなる！
わたしも、ついこないだまで
性格だからしょうがないと
思ってましたけど、
自分が思うように動けなくなるなら
ある意味病気じゃないかな？と。
病気は、治療しないでほっとくと
とひどくなりますよね。
自己否定も、同じだった！
自分の中で今まで抑えてきたものが
膿んできて
どんな異変が起こるかといったら。。。
仕事に、影響がでる。
積極的に動けなくなったりする。
カラダに影響がでる。
自己否定と健康の関係を調べると、
やっぱりパニックや鬱などの
精神疾患と関連があるみたいですね。
あとね、絶対に
自律神経が乱れてると思って！
自己否定はストレスなので、
免疫が下がる！
そうすると、
病気全般にかかりやすくなる。
病気までいかなくても、
気力体力が下がったり。
疲れやすくなったり。
生理痛、不妊症とかにつながっても
おかしくない(´･Д･)」
そして、
人間関係にも影響がでる。
自己否定でまず、影響がいくのは
甘えが効くまわりの人∑(ﾟДﾟ)
家族、彼氏、旦那、こども、
兄弟、仲良い友達。
わたしは、特に家族かな。
申し訳ないです！
自己否定が続くと、
不満がたまったり
無気力になるんですよね。
そうすると、
人に当たることもあるし、
何もしない無気力な自分をみて
まわりがイライラすることもある。
やっぱり自己否定って、
ほっといたらいけない！！
自分にとっても、
まわりにとっても
いいこと一つもない！！
でも、
もしいいことが、
あるとしたら。
自分が自己否定をのり越えたら、
同じことで苦しんでる人の
心を開くことが
出来るかもしれないですね！！
こう思うと少し明るくなれる（笑）
自己否定。
悪い面しか
みれてなかったですけど、
ちょっと、これからプラス面も
あわせてみるようにします！
また明日☆
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