ブログ1723日目

パニックを経験&改善した鍼灸師が、
体と心にいいことを一緒に考えるブログ!
札幌からあなたにお届け( ´ ▽ ` )ノ


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歩くの大好き♡じゅんこです!

(↑すごい頭ボサボサw)

 

歩くのが好きなんですけど、
(1日1万歩を目指してる!)

 

なんせ3年前にリウマチになりまして、
歩いたあとにまーまー足が痛い!

もしくは歩いてるときも
まーまー痛い(≧∀≦)

 

でも私の人生にとって、
歩くことって重要度が高いんです!

 

なので多少足が腫れても
たのしく歩いてます!

〜あなたが大事にしてるものは何?!〜

 

健康って、
その人の生き方そのものだと
思うんです!


たくさんの健康法がありますけど、
その選び方や、やり方って、
その人の人生観が反映されますよね!

 

結局なにを自分が
大事にしてるかです( ´ ▽ ` )/

 

私は今まで、

果物と野菜だけを中心にとる食事法や、

肉と卵と乳製品だけをとる
食事法を試したことがあります!

 

でも2、3ヶ月くらいしか
続かなかった!(笑)

 

たぶんこれは我慢をしてたから。
というのもありますけど、

 

それ以上に、
自分の考え方や人生観的に、
腑に落ち切らない食事法
だったからだと思います。

 

結局長く続いてるのは、
1日1食か2食にする食事法!
(これは納得してる。)

 

あと最近やり出して
定着するであろう食事法は、

 

お肉の量を控えて、
豆などのタンパク質を中心にした
食事法です。
(たまに焼肉とかも食べますよ!)

 

私はこれらについては、

健康に悪いという
科学的な研究結果が出たり、

 

多少早死にしても
別にそれでいいかなと
思ってます(笑)

それぐらい自分の考えと
人生観にあってるので、
多少のリスクがあってもいいかなと!

 

きっとこんな感じで、

あなたの健康法もあなたの生き方が
反映されてると思うんです!

 

あなたは健康に対して、
どんな考えや人生観をもってますか?

ぜひ教えてくださいませ♡

ではまた明日!

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あなたの不調が良くなるおまじないを

愛を込めて贈ります(≧∀≦)

愛ラブ・あなたの体♡
愛ラブ・あなたのすべての気持ち♡
愛ラブ・あなたの健康法♡
愛ラブ・あなたの人生観♡

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『女性専門』クリアはりきゅう院
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