ブログ１５１６日目
パニックを経験&改善した鍼灸師が、
自律神経にいいことを一緒に考えるブログ！
札幌からあなたにお届け( ´ ▽ ` )ﾉ
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〜なんか生きづらいんですけど！〜
あなたは生きづらさを感じることは
ありますか？
私は４年前にはじめて自分が、
アダルトチルドレン傾向が
あることを
知りました(≧∀≦)
それまではアダルトチルドレンが
何なのかまったく知りませんでした！
あるとき、
自分が苦しいと思ってた気持ちを
ネットで検索してみたんです。
「見捨てられる こわい」
って入れた気がする（笑）
そしたらそれがアダルトチルドレン
っていうやつの、
１つの症状だと知ったんです∑(ﾟДﾟ)
まさか自分の辛さに
名前が
ついてたなんて！（驚き！）
しかも他のアダルトチルドレンの
チェック項目も、
ほぼチェックがつく！（笑）
アダルトチルドレンてなに？
って思って、
すぐに調べましたよ！
わかったのは、
子供の頃の心の傷が、
大人になっても治ってない人！
その傷が大人になっても疼いて、
生きづらさを感じてる人！
そしてこの生きづらさが、
仕事や恋愛、人間関係、お金、
健康などに大きく影響を与えてる！
まさしく私だと思って！（笑）
それから私はACにすごい
興味を持ちまして、
（略してACと言わせてくださいませ♡）
ACにまつわる自分の体験記を
ブログに書いたり、
同じような仲間と一緒に
本の感想会というものをして、
生きづらさと向き合う時間を
作ってます！
生きづらさと向き合うっていうと、
大変そうで、重くて暗くて
ドンヨリした感じがしません？
でもやってみると意外に
そうでもないんですよ！
私はけっこう楽しい(≧∀≦)
やるとわかりますけどね、
楽しさや、勇気や、
達成感や成長なんかも感じるんです(=ﾟωﾟ)ﾉ
AC傾向のある人にとって
苦しいのは、
自分の本当の気持ちを
押し込んだり、しまい込んで、
そのままの自分で
生きられないことじゃないかなと。
これと逆の行為が、
気持ちを外に出すこと！
本当の気持ちを口に出すことで、
ラクになることってあります！
それによって自分の悩みが
意外に小さくなることがあります！
もちろんドンヨリすることも
ありますよw
でもそれはそれでいい(≧∀≦)
なので私は本当の気持ちを
外に出すことが、
スペシャル大事だと思ってるんです！
でも生きづらさを感じてる人は、
本当の気持ちを外に出すことに
抵抗があるかもしれません。
こんなことを言ったらダメだ、
変に思われる。
常識から外れてる。
人から嫌われる。
甘ったれだ。
世間体的にダメだ。
これ、よくわかりますよ！
私もそうだから！（笑）
でも同じ仲間として
言わせてください！
本当の気持ちを話すって、
未来を変えてく力が
あるんです(≧∀≦)
私も少しづつですが、
変わっていってることを自分で
実感しています。
なのでもしあなたが私と同じように
生きづらさを感じてるなら、
本当の気持ちを大事にしてほしい！
ここで私ひらめきました！
あなたと一緒にやりたいことを
見つけました！
この続きはまた明日
書かせてくださいませ☆
ではまた明日！
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