ブログ１１４８日目
「パニックを経験&克服した鍼灸師が、
自律神経にいいことを
一緒に考えるブログ！」
札幌からあなたにお届け( ´ ▽ ` )ﾉ
▪️▪️▪️▪️
〜窓際族！〜
北３４条の
フレッシュネスバーガーに
来てま～す！⬇︎
あなたはカフェに行ったら、
好きな座る場所って
あります？
わたしは窓際！⬇︎
（それかテラス！）
窓際って日が当たるじゃ
ないですか？
日光って、
元気が出るんですよね(≧∀≦)
実際に科学的にも
太陽を浴びると、
精神を安定・安心させる
セロトニンが出るって
言われてますしね！
このセロトニンが私の場合
枯渇しやすいのか、
常に日光を欲しちゃう（笑）
なので私はいつでもどこでも
常に窓際族です！（笑）⬇︎
あなたも元気パワーが
枯渇してきたら、
一緒に窓際族になりましょっ♡
～モービルで自分を知る！～
コーヒーを飲んでたら、
モービルが飾ってあるのに
気づいたんですよね⬇︎
で、いろんな写真が
飾ってあったんですよ。
いつもなら「ふーん」
って感じなんですけど（笑）⬇︎
今日はですね、
もし自分なら何を吊るすかな？
って考えてました(=ﾟωﾟ)ﾉ
部屋の雰囲気に
合わせたものじゃなくて、
もしただ好きなものを
吊るすなら、
何を吊したいかなって(≧∀≦)
あなたなら、
何を吊したいです？
私なら今もう冬だから、、、。
●大大大好きな暖炉の写真でしょ！
（しかもチェキとかで
自分で撮ったら楽しそう！）
●毛糸や冬を感じる生地！
●自分でクリスマスの
妖精の絵を描く！
●金色の星だな！
●あとシナモンとクローブとか、
クリスマスっぽい香り！
季節を抜きにして
ただ好きなものなら、
何を吊したいかな〜。
●暖炉の写真w
●海系のもの
●好きな色で塗った紙
●キレイなビーズ
●自分で描いた絵
意外に好きなものって
出てこないっ（笑）
きっともっとあるはず
なんだけどな！
でもこうやって
考えてて思ったのは、
好きなものをモービルとかで
表現するって、
心の解放につながる！
（ある意味これって、芸術活動よねw）
何かワクワクするね！
私はけっこう断捨離魔なので、
ふだん使わない
実用性がないものは、
全部捨てちゃったんですよね。
でも本当は、
光る透明な石とか、
字が大きく見える石とか、
クリスマスの飾りとか、
すごい好きなんですよ！
妖精とかサンタとか好き！
でもこういうの
全部、ぜーんぶ
捨てちゃったんです。
そしたら確かに
気持ちはスッキリしたけど、
クリスマスに
ツリーの箱を
開けるワクワク感とか、
忘れてましたね。
ワクワクなくなってた！
こう考えると
不必要なものって、
大好きを表現する
大事な方法
だったんだな！
断捨離で心の癒しタイムも
捨ててたなんて！（笑）
（心の癒しって、
自律神経の安定とも関係してますよ！）
また不必要なもので、
楽しんでみたくなってきましたよ！
近々モービル作ったら、
ブログでアップします！（笑）
（完成度は期待しないでw）
あなたがワクワクしてたもの
ってありますか(≧∀≦)
とっても興味があります！
どんなものなんだろう♡
では、また明日！
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