ブログ１４４８日目
パニックを経験&改善した鍼灸師が、
自律神経にいいことを一緒に考えるブログ！
札幌からあなたにお届け( ´ ▽ ` )ﾉ
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〜できない自分を責めると、
心も体もしょげちゃうの〜
私は今年の春から大好きな
占いの勉強をはじめまして、
ここ最近もずっとやってます！
根を詰めてやってたせいか、
一時期一切勉強したく
なくなったんです（笑）
そして結果的に、
約１ヶ月間やめました！
昔の私なら「やりたくない！」
っていう気持ちがでた時点で、、、、
「こんな自分ダメだ！やらなきゃ！」
「なんて飽きっぽい、根性がない私だ！」って、
出来ない自分を責めてたと
思います(≧∀≦)
これがですね、
自分の気持ちに正直に
生きるようにしてから、
はや３年半！
正直＝自己肯定感
っ
ていう感じになってきましたよ！
昔よりあまり自分を
責めなくなってる(≧∀≦)
今回でてきた気持ちは、、、⬇︎
「やりたくないから、やらない！」
「しっかりやめよう！」
こんな感じで、
今の自分の気持ちに
沿ってみようと思ったんです。
そしたらどんな感じになるかな？
って。
〜妄想で自分を知る！〜
どうしてこういう
考えになったかというと、
私は妄想したんです(≧∀≦)
もし私に理想の母親がいて（笑）
私が娘だったら、、、！
っていう妄想ねw
娘の私が母親に、
「占いの勉強したくなくなった～。」って、
ぐだぐだ言ったら、
理想の母親からどんな返事が
返ってくるかなと？
私の理想の母親から
返ってきた答えは、、、(≧∀≦)
「占いの勉強、
やらなきゃいいんじゃない？」
「いったん思う存分やめてみたら？」
「違うことでもしてみたら？」
「これも自分を知る、
１つの実験だと思ってさ！」
こんな感じだったんです（笑）
この妄想って
何をやってるのかというと、
架空の母親を使って
、
自分がどうしたいか？を、
客観的に考えてるんですね！
私はこの妄想の母親の言葉で
元気が出ましたよ！
（まー、私が考えてるからねw）
こういうわけで、
勉強をきっぱりやめたと！
やめてる間は、
NHKプレミアムに入って
好きな動画をみたり⬇︎
好きな本を読んだり。
（おもしろい本があったので
近く紹介しますね！）
近所のサウナに行ったりして、
めっちゃふつうに過ごしてましたw
勉強をやめてわかったのは、
私はたぶんこういうタイプ
なんだなと！
きっと必ずまた、
やりたくない時がくるなと！（笑）
１つのことを深めるのは
好きですが、
気分転換がすごい必要なタイプだと
思うんですよね。
自分のこの性質を活かすには、
真面目に休まず何かをやるって
違うんだわ！
こういう風に自分を知って
自分の特徴をうまく活かそう！
っていうことが、
自己肯定感なんじゃないかな！
さ！
「何をしても続かない！ダメな私！」
って自分を責めちゃう方は、
自分を活かす方法を
見つけて下さいませ♡
何からしていいかわからない！
っていう方は、
私と一緒に、
本音のおしゃべりをすることから
はじめましょう！
では、また明日( ´ ▽ ` )ﾉ
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