ブログ１４１８日目
パニックを経験&改善した鍼灸師が、
自律神経にいいことを一緒に考えるブログ！
札幌からあなたにお届け( ´ ▽ ` )ﾉ
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～好きなものだけ選ぶ！～
あなたはお盆は
どう過ごしていましたか？
私は図書館にハマってました！
好きな本だけ借りて
楽しんでたんです(≧∀≦)
好きな本だけ借りるって
当たり前ですよね（笑）
でも私には練習が必要なんですよ！
なんせ私は４年前まで
心が死んでいまして（笑）
好きなものがわからなく
なっちゃっいまして、
今もリハビリ中です（笑）
そんな私が日頃やってることは、
好きなものだけを選ぶ練習（笑）
勝手に選べよ！
って感じですけどね（笑）
これが出来なくなりまして。
気をつけてないとすぐに、
〇〇じゃないといけない、
〇〇を選択しないといけない。
てな感じで、本当に選びたいものに
ストッパーがかかるんです。
この生き方でも大丈夫な人も
いると思うんですけど、
私は心と体と人生に影響が出たので、
自分のために変えていきたいと
思ってます！
ただ今までしてきた生き方なので、
簡単に変えれない（笑）
（４７%は変わったと思うけど！）
好きなものだけを選ぶ練習に
良いと思ったのが図書館( ´ ▽ ` )ﾉ
いろんな種類の本が、
無料で選び放題！
だから気を張らずに選べる！
読みたい本だけを選びますよ( ´ ▽ ` )ﾉ
まず気になったのは
旅行の本！
最近、旅行のガイドブックや、
旅行記を読んでます⬇︎
この本は友達にオススメ
されたんですが面白いですよ！⬇︎
（またインドに行きたくなった！
汚いけどw）
途中でいろんな本が
気になったんですけど、
今の気分じゃない！
ということで却下⬇︎
（⬆︎この本が図書館にあるなんて！）
（⬆︎今はミステリーじゃないなー。）
ということで、
今回はこの本を借りました！⬇︎
他にも札幌市の図書館のHPから
検索をかけて、
気になる本を予約⬇︎
（アジア系の旅行の本が読みたい！）
こう思うとほぼ旅行の本！
ここでわかったのが、
私が好きなのは旅行！
どっかに行くこと！
特にアジア！
図書館で好きな本を選んで
自分のことを知るって、
すっごい単純な方法ですけど、
客観的に自分のことが
わかります！
（気づかなかった自分に
気づける時がある。）
そしてこれって(=ﾟωﾟ)ﾉ
好きなことや自分の考えを
我慢したりムリをしたり
フリをして生きてきた方にとって、
大事な１つの治療だと思っています。
（私もねw）
我慢やムリって、
ストレスで体調不良にも
つながるじゃないですか？
あとなんといっても
心をほぐす治療です( ´ ▽ ` )ﾉ
心がほぐれると体も人生も
元気になる！
（結果的に自律神経にいい！）
もし私と同じように
、
好きなものが
わからなくなったり、
自分の心を生き返らせたい方は！
図書館で好きな本探しを
やってみてくださいませ！
あなたの選んだ本、
すっごい興味があります(≧∀≦)
ぜひ教えて下さいね！
では、また明日♡
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