ブログ１０５５日目
心のストレスから
パニック障害を
経験&克服した鍼灸師。
札幌からあなたにお届け( ´ ▽ ` )ﾉ
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お灸のYouTube動画はじめました！⬇︎
お灸ができちゃう！チャンネル
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～何を食べたら元気でる
？～
今日は仕事のあとに、
お墓まいりに行ってきましたよ～！⬇︎
炎天下のお墓の掃除って、
意外に疲れる(。-∀-)
しかもごはんを食べないで
行ったもんだから、
余計に疲れる！
そんなこんなで
気づけば１７時。
グッタリ、ノッタリ、
もう歩けない(￣O￣;)
今日はこのあと、
お客さんとサウナに行く
約束をしてるので、
サウナで元気が出ると
思うんですけどね♪( ´θ｀)ノ
まずはご飯を食べて
元気だすわ！
好きなものを食べたい(≧∀≦)
で、速攻ひらめいたのが、
タイ料理ね！
タイ料理って私の
元気のもと
なんですよね～！⬇︎
辛いと元気でる！
（辛いよ〜！
本日、タイ料理サイアムへ。）
スパイスってだけで、元気でる！⬇︎
あなたの元気が出るごはんは、
何ですか？
～いろいろありそう、 元気ごはん！～
今朝、にんじんジュースを
飲んだんですよ！
りんごと合わさってるやつです！
あっ、スムージーって
言うんだった（笑）
（母が作ってくれた）
胃の中がさっぱりして
気持ちよくて、
幸せを感じましたね( ´ ▽ ` )ﾉ
（これって、
元気のもとじゃない？！）
あと、疲れてるときって、
焼肉が食べたくなる時が
あります(=ﾟωﾟ)ﾉ
先日、サウナの帰りに
ふと食べたくなりまして、
（あと火をぼーっと
見たくなりましてw）
近くのホルモン屋に
一人ふらっと入りました！⬇︎
なんだろ。。。この感覚。。。
一人、赤く燃える炭を
ぼーっと見つめながら、
ホルモンを一枚一枚焼くって、
すごい癒される！（笑）⬇︎
まさか一人焼肉に
こんな効果があったとは！
ここでも元気が
チャージされましたね(≧∀≦)
食べるっていう
日常的なことにもアンテナを
張ってみると、
元気にしてくれる食べ物って
ちょいちょいありますね！
（⬆︎また食べたい、芦別のガタタン）
さ、病院の薬以外にも、
あなたを元気にしてくれる
特効薬が、
日常に隠れてますよ！
元気がないときは、
取り入れてみて下さい(=ﾟωﾟ)ﾉ
胃の調子が悪くて
食欲がまだない方は、
一緒に治療で胃を良くしましょう！
元気な胃は、
健康の土台ですから( ´ ▽ ` )ﾉ
では、また明日！
追伸
私は日常は、質素ごはんが
安心で気持ちいですね(≧∀≦)
納豆、サラダ、魚、お肉、
スープか味噌汁！
ひとまずここが、安心するな！
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