ブログ１４１３日目
パニックを経験&改善した鍼灸師が、
自律神経にいいことを一緒に考えるブログ！
札幌からあなたにお届け( ´ ▽ ` )ﾉ
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今日は寒い！
今まで暑かったのにこの寒さ！
わたしは明け方、
寒くて、寒くて！
実は今まで猛烈に
暑かったので、
私は布団をやめて、
ペラペラのヨガマットで
寝てたのと（笑）
掛け布団に薄いシーツをかけて
寝てたので（笑）⬇︎
（⬆︎これが一番涼しいと思うのよ！）
寒くて
風邪を
引くところでした(￣O￣;)
あなたは大丈夫でしたか？
急な温度の変化で
風邪気味に
なっていませんか？
もし喉がイガイガしてたり、
鼻が出たり風邪っぽいときは、
背中のセルフお灸が
いいですよ！
背中なので、
火を使わない貼るお灸が
ラクだと思います( ´ ▽ ` )ﾉ
オススメは太陽というお灸で⬇︎
ドラッグストアでも
売ってることが多いです。
とても小さいホッカイロに似た
お灸ですよ(≧∀≦)⬇︎
お灸を貼る場所は、
肩甲骨と肩甲骨の間！⬇︎
ここには風邪にいいツボが
密集してます。
そして風邪の症状があるときは、
コリになって反応が出ることが
多いので、
風邪にいい特定のツボを探す！
っていうよりも、
肩甲骨と肩甲骨の間にある
コリを探して、
お灸を貼って下さい！
そしたら何かしらの
風邪にいいツボに
貼らさってるので( ´ ▽ ` )ﾉ
正しいツボの位置に
お灸をするよりも、
コリとなって反応が出てる
ツボに
お灸をする方が
効きますからね！
もう一度、繰り返します！
風邪を引きそう！と思ったら、
肩甲骨と肩甲骨の間にある
コリを探して
お灸をしてください！⬇︎
ここでいうコリは、
押して、
痛気持ちいコリです！
マッサージして
欲しいところ(≧∀≦)
さ、やってみて下さいね！
では、また明日☆
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