札幌の女性専門♡
「心のストレスと自律神経改善の はりきゅう師」
うちだじゅんこです♪

ブログ６４６日目♡

北海道の夏って短いわ！
ということで、
天気が良ければ外で遊びたい！⬇︎

この夏、２回目の百合が原公園。
１ヶ月前に来たときよりも、
緑が育ってて気持ちい♡⬇︎

絵を描く人もいる⬇︎

まだ、バラ咲いてた！⬇︎

自然を見ても、癒されない人も
いると思うんですけどね(・ω・)ノ

日頃、気を張って疲れてる。
休まるときがない。
なのに夜に疲れて寝ようとするけど、
なぜか眠れない！

こういうあなたは、
それでも自然がいいですよ（笑）⬇︎

特に自然の、緑色がいい！⬇︎

気を張って疲れてる。
これは、自律神経が興奮して
落ち着かない状態(=ﾟωﾟ)ﾉ

自然の色。特に緑色には、
 自律神経を、落ち着かせる働きがあるんです。

いつもお伝えしてますけど、
自律神経が乱れると、いろんな不調が起こります。

それは、自律神経が内臓や血管の働きを
コントロールしてるから！
うまくいかないと、
あちこちに不調が出るんです⬇︎

それを緑色を見ることで、 自律神経の乱れが整う！
その結果、血流が良くなって
コリがほぐれて 体がリラックスするので、
寝つきも良くなる！と。

私も日頃の疲れを取りにレッツゴー！
この緑の道を行くと⬇︎

私が秘密の花園！と勝手に呼んでる
緑の塀に囲まれた、
こじんまりとしたガーデンがあります。⬇︎

ベンチに座って、ビール飲んでしばし休憩⬇︎

風の音、鳥の声、安らぎのグリーン。
あー癒されるわー！⬇︎

マルハナバチの蜜集めは、飽きずに見ていられる⬇︎

この日は、いつも以上によく眠れた〜！
緑色の効果もあるし、
日光に当たると疲れて寝れるわ（笑）

ということで！自律神経を整えるためにも！
緑が多いスポットで外遊びしましょっ♡

それでも精神的な疲れや
体の疲れが取れなくて眠れない場合は、
一緒にはりきゅう治療で眠れる体を
作っていきましょっ！⬇︎

では、また明日☆

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『女性専門』クリアはりきゅう院
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