ブログ１３６1日目
パニックを経験&改善した鍼灸師が、
自律神経にいいことを一緒に考えるブログ！
札幌からあなたにお届け( ´ ▽ ` )ﾉ
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～Googleフォトやめました！～
写真の管理ができる
Googleフォトが、
６月から無料で
使えなくなりましたね⬇︎
あなたは使ってました？
私はまぁまぁ、使ってました（笑）
（もとから写真を見返したり、
重要視しないタイプ。）
なので大事な写真は
３００枚くらいだったので、
思い切ってGoogleフォトを
やめました(=ﾟωﾟ)ﾉ
じゃあ３００枚の写真を
どうするか？
スマホの中に入れておいて、
iCloudで管理するのもいいと
思ったんですけど、
ふだん見ない写真を
ここに入れておくのが
すっごいイヤなタイプなんですよ！
（同じような人います？）
基本的に断捨離が好きなので、
アプリの中もちょっとでも
いらないものがあると
ストレスになる（笑）
そこで考えましたよ！
メモ帳で写真を管理する！⬇︎
メモ帳をアルバムみたいに使う⬇︎
ここに写真を貼っておけば、
ここから写真を消しても
消えることはないですし⬇︎
動画も貼れたのでいいなと⬇︎
メモ帳をiCloudで管理すれば
スマホが壊れても消えませんしね！
写真が少なくて、
そんなに写真を重要視しない人には、
１つのいい方法かなと思います( ´ ▽ ` )ﾉ
あ～、写真を整理して
スッキリした♡
～物を減らすると、
脳の疲れが減る！～
私みたいにスマホの中を
断捨離するのが好きないます？
あとは部屋の断捨離！
必要最低限が好きな人
っていると思うんですよね。
実はこれが
脳にいいんですって！
科学的に断捨離って、
脳疲労に良いことが
わかってます！
どうやら、
物がたくさんあると、
脳の処理量が増える。
そして脳が疲れる！
へ～！∑(ﾟДﾟ)って思った
一例がありまして、
脳って色がたくさん散らかってると、
脳の処理が増えるんですって。
私たちが何気なく視覚に
入れてる色も、
脳が情報の１つとして、
しっかり処理してるんですね。
基本的には物が多いと
色も多くなるので、
脳が疲れやすくなると！
あと色だけじゃなくて
ものが多いと選択肢が増えるので、
考えることが増えますよね。
この点からも脳が疲れると
思うんです。
（でも選択するのが楽しかったら
良いと思う！）
こう考えると断捨離って、
脳疲労を減らす簡単な方法の
１つかなと( ´ ▽ ` )ﾉ
特に私が断捨離をオススメしたい方は、
こんな方！
ストレスから不調になってる。
という自覚がある方！
考えることが多くて、
自覚症状として
「脳が疲れてる感じがする。」
という方がいます。
あと自律神経が乱れてる方
の中には、
体質的に敏感で、
考えることや感じることが多くて、
脳が疲れやすい方もいると
思うんです。
こういう方は
積極的に断捨離をしたりして、
身の回りを気持ちよく
スッキリさせる工夫をすることが
大事だと思って( ´ ▽ ` )ﾉ
積極的に脳を疲れにくくすると！
片付けが苦手な方もいると
思います！
その場合はあなたにあった、
脳がスッキリする方法を
見つけていきましょう！
ではまた明日！
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