ブログ１３３０日目
パニックを経験&改善した鍼灸師が、
自律神経にいいことを一緒に考えるブログ！
札幌からあなたにお届け( ´ ▽ ` )ﾉ
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〜第８回カラダとココロにいい 本の感想会をやりました！〜
本の感想会とは、
月に１回生きづらさを感じてる
仲間が集まって、
１つの本を題材に
自分の気持ちを知ったり、
話したり、聞いたりする会です(=ﾟωﾟ)ﾉ
本音を吐き出すっていう
要素が土台になってる会！
生きづらさなんて聞くと
暗い感じがするかもしれませんが、
これが面白いんですよ(≧∀≦)
笑いという
面白さもありますけど、
成長する楽しさや、
心っていうものを一緒に考えて
探求する楽しさっていうのが
あるんですよね！
今まで人に気を使ってきたり、
嫌われないか気になって
言いたいことを言えず、
抑圧して生きてきた
大人たちが！
（でも側から見ると幸せそう♡）
そういう自分がイヤになって、
違う一歩を踏み出したいと、
あーだこーだやってるんです(≧∀≦)
これってある意味、
異端児の集まりだと思って（笑）
今まで常識や正統なことに
とらわれて生きてきた
人間がですよ！
その正統から
離れようとしてるんですから！
だから面白い！
そしてですね、
今まで本音を押さえ込んできた
大人たちが、
自分の思ってることを
素直に話すって
、
かなり勇気がいるんですよ(≧∀≦)
（特にはじめの頃は！）
ただですね。
この会は
勇気を振り絞る会です！
勇気を出すことに
チャレンジしたい仲間が集まってます。
これが根本的な面白みを
生んでるんだと思います。
〜カッコ悪さに慣れてきた（笑）〜
この会はかれこれ８回目に
なりまして、
当初より仲間も私も、
思ってることや心の内なんかを
人に伝えれるように
なってます( ´ ▽ ` )ﾉ
これは感想会で自分のことを
繰り返し話す練習をしてるうちに、
他の人の前でもそんなに
抵抗なく、
話せるようになってるんじゃないかと
思ってます。
今まで私だったら、
見せたくないカッコ悪い自分、
ダメな自分ていうのがあって、
それを悟られないように
普通のフリをしてたわけです！（笑）
（平気なフリや明るいフリ。）
なので常に自分に二面性を
感じてましたね。
これがストレスにならない人なら
いいんですよ！
でも私の場合は、
このギャップが違和感で
ストレスだったんです(≧∀≦)
でも本の感想会では、
カッコ悪い自分をどんどん
好んで出してますからね（笑）
自分のカッコ悪さに
慣れてきたのか、
カッコ悪い自分も
良いんじゃない（笑）
って思うようになってきました。
こうなると前よりもぜんぜん
気持ちがラク( ´ ▽ ` )ﾉ
生きやすい！
生きやすくなると
自律神経も整うので、
根本的に
カラダにも良い！
これって心にも体にも人生にも
大事だなと思って！
さ、あなたは！
「ギャップ」「フリ」
「違和感」「生きづらさ」。
こういうキーワードに
ヒットしませんか？
もし１つでもするなら、
本の感想会はあなたにとって、
きっと少しでも意味ある
時間になると思いますよ( ´ ▽ ` )ﾉ
詳しい内容などはこちら⬇︎
本の感想会特集♡
そうそう、
次回はこの日にやりますね！⬇︎
（いつからでも誰でも参加できます！）
興味がある方は、
私のラインか下記のライン@に
連絡ください！
ではまた明日！
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