ブログ１２９１日目
パニックを経験&改善した鍼灸師が、
自律神経にいいことを一緒に考えるブログ！
札幌からあなたにお届け( ´ ▽ ` )ﾉ
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〜自分軸について、勘違いしてたわ！〜
今日の夜は、
本の感想会の日！⬇︎
本の感想会とは、
当院でやっている
オンライングループワークです。
生きづらさを感じている
仲間が集まって、
１つの本を題材に⬇︎
自分の気持ちを知ったり、
考えたり、伝えたりする
練習の場でございます( ´ ▽ ` )ﾉ
ここでは誰でもない、
自分の話をするところ！
自分にスポットを当てて、
自分のことを話します！
思ってること、感じてること、
考えたこと、ひらめいたこと、、、。
とにかくあなたが、
話したいことを話します。
人のことを気にして
話さなくて
いいんです。
（むしろこの練習ね！）
どうでしょうか？
大人になったせいなのか、
そういう性格になったのか、
自分の本当の気持ちを自由に
話せなくなってませんか(≧∀≦)
もしかしたら昔から、
自分をそのまま表現するのが
苦手だったりしませんか？
（これ私w）
そしてこの会は、
そんなメンバーが素晴らしく
揃ってますよー（笑）
だから面白いんです(≧∀≦)
みんな勇気を出しながら、
話してる！
そして本音が出てくればくるほど、
心に刺さったり、何かに気づいたり、
ハッとさせられたりする∑(ﾟДﾟ)
今回で本の感想会は
７回目なんですけどね。
話すこと、聞くこと、考えること。
この繰り返しで、
自分の中の軸に
気づくこと出来るんだなって、
最近気づいたんです∑(ﾟДﾟ)
私は自分軸って、
作るものだと思ってました。
でも最近は、
自分の中にもうあるんじゃ
ないかなと、思っています。
たぶん自分軸がないと思うのは、
傷ついたりして、
軸が折れて埋まってる感じ
なんじゃないかなと。
（土に木が埋まってるイメージ）
でも自分にスポットを当てて
話す・聞く・考える
この３つを繰り返していると、
この軸が木みたいに、
しっかり立ってくると
思うんです！
これは、
この３つのどれか一つが抜けても、
難しいんじゃないかなと。
この３つが揃ってるのが、
グループワークです！
ここでは自分軸を大事に
育てていくことも出来ます。
ということで！
自分軸を探してる方は、
いませんか？
そういうあなたには、
きっと本の感想会が
ぴったりだと思いますよ！
そして自分軸って
メンタルにも影響するので、
自律神経も乱れにくく
なりますよ！
さ、はじめての方も大歓迎( ´ ▽ ` )ﾉ
参加したい方は、
私のLINEかこちらにメールを
ください！⬇︎
では、また明日！
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