最近寒いから布団が
気持ちいい
私、早起きが苦手な超夜型
でも早起きに
かなり憧れてるんです
で、こないだ朝６時に起床！
頑張った！
そして朝７時にロイホに行き
朝を満喫
やっぱり朝っていい！
朝日がまぶし〜（笑）
こんなに朝日って
まぶしんだ〜
なんか爽やかすぎる〜！
っていうことで
実は！
明日また早起きに
挑戦しようと思ってます
きゃ〜言っちゃた！
最近患者さんでも
「眠たい〜冬眠するのかな？」
って言ってる
冬眠クマの患者さんと
逆に
「寝れない！朝が辛い、眠い〜」
って言ってる
目がギンギンマンの
患者さんがいます！
どっちも困りますよね
睡眠って
個人差ありますけど
うまく取れてないと
カラダの調子が狂っちゃう
冬眠クマの患者さんには
食べ過ぎてないか？
お酒の飲み過ぎで
肝臓を酷使してないか？
聞いて
当てはまるなら
どうしたら改善できるか
考えていきます
肝臓疲れてると
朝から疲れてる事が多いです
もし
そういう心当たりないなら
自律神経の乱れが怪しい！
目がギンギンマンの患者さんは
仕事以外でも
ネットサーフィンとか
寝るギリギリまで
見てる場合が多い！
夜カラダが
リラックスの状態じゃないから
目がギンギン！眠れない
これに当てはまる方は
やっぱり
改善が必要です！
もし
そういう心当たりないなら
自律神経の乱れが怪しい！
冬眠クマの患者さんも
目がギンギンマンの患者さんも
自律神経が乱れてると
睡眠に
問題が起こるんですよね！
で！もう何回も
ブログに書いてますが
自律神経の乱れ＝女性ホルモンの乱れ
自律神経の乱れは
生理痛の原因ですよ〜！
あなたの
眠たい！寝れない！は
カラダからの
生理痛注意のサインだと
思って下さいませ！
じゃあ
どうしたら自律神経を
整えれるのか？は
よくブログで
書かせてもらってるので
これみて下さいませ！
睡眠以外にも
自律神経の乱れの症状は
たくさんありますよ
明日は
あなたの自律神経の乱れ！
チェックしましょう
自律神経が乱れてたら
整えて
生理痛が改善しましょっ！
では！また明日ブログで
私は、あなたにお会いできるの
楽しみにしてます
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生理痛専門
clearクリアはりきゅう治療院
女性はりきゅう師 うちだ じゅんこ
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