無料カウンセリングから
あなたの生理痛改善に
本気出します☆
札幌の生理痛専門
女性鍼灸師うっちです！
生理痛改善は
不妊治療の土台です☆
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「生理痛にミント風呂。」
今日は、のんびりお風呂タイム！
のんびり入るときは
入浴剤入れたい！
ということで
今回はミントの葉っぱ入れました
実は今回入れたミント
２年くらい前に友人の庭で採れた
ミントをもらって
干したものなんです
すっかり使うの忘れてたので
煮出して
お風呂に入れることに！
今回も、お風呂を真っ暗にして
季節外れすぎる
サンタクロースのキャンドルをともして
２０分つかりました
BGMはマライヤキャリーの
「ヒーロー」をエンドレスリピート
https://www.youtube.com/watch?v=8MEHnyjuWbM
「ミント風呂。生理痛にいい効果。」
①子宮、卵巣の「血行促進」と「温め効果」
スーッと感じるメントールは
毛細血管を刺激して
血行を促進してくれます！
毛細血管って細い細い血管なんです
髪の毛の1/10
赤血球がやっと通れる太さ！
目に見えないんですが
全身の血管の９９%を占めてます
なので
この毛細血管を刺激することで
全身の血流が良くなります
子宮と卵巣には
毛細血管がたくさんありますよ！
毛細血管って細いので
血流が悪くなりやすい！
なのでメントールのチカラ
借りちゃいましょう！
他にも、メントールは
脳へ冷たい！と感じる刺激を与えるので
脳はカラダを温めようとします！
こういうしくみで
カラダが温まるんですね！
②子宮、卵巣の「疲労回復」
ミントは消炎作用があります
カラダの形を作ってる
外側の筋肉の疲れが取れれば
カラダの中の筋肉！
すなわち
子宮、卵巣の疲れも取れますよ！
③子宮、卵巣の「リラックス効果」
ミントって香りを嗅ぐとスーッとして
リフレッシュできますよね！
生のミントや精油のミントって
ガムのミントの香りと違って
もっとリラックス出来ますよ！
安眠効果も高いので
質のいい眠りが
ホルモンバランスを整えて
生理痛改善に一役買ってくれます！
「ミント風呂の作り方。」
今回私は、乾燥したミントを
お湯で煮出して
お風呂に入れましたけど
例えば古くて飲まなくなった
ミントティーとか
使っちゃっていいってことです
ミントの精油を３〜４滴
湯船に入れてかき混ぜてもいいです
私たち北海道民なら
ハッカ油を入れるのもいいですね！
ミントは刺激があるので
５歳以下のお子さんや
妊娠中の方は控えましょう
「はりきゅう治療とミント風呂。」
お風呂にのんびり入って
子宮と卵巣の血流良くするだけでも
生理痛が改善することがあります！
でも中には
お風呂に入っても温まらない
または生理痛が改善しなかったり
体力がなくて
お風呂に入れない方もいますよね
そんなあなたには
生理痛改善に
はりきゅう治療がいいです
冷えが強かったり
カラダの調子がこじれていると
お風呂だけじゃ
改善しないことがあります
でも、大丈夫ですよ
今は、こじれてるかもしれませんが
手をかけてあげたら
カラダは元気になって
生理痛は改善に向かいます
３月の無料カウンセリングで
あなたの生理の状態や
全体的なカラダの状態を
一緒に確認していきましょう！
https://harikyu-clear.com/counseling
今日は
・ミント風呂が生理痛にいいこと
・ミント風呂で改善しない場合は
はりきゅう治療がいいこと
を書きました
そうそう
お風呂でゆらゆら揺れてる
キャンドルを写真に撮ろうとしたら
どうしても、撮れなかった！
なぜ！
追伸
今日は、先日のバドミントンの
肩の筋肉痛がのこっているため
ここにお灸！
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生理痛専門
clearクリアはりきゅう治療院
女性はりきゅう師 うちだ じゅんこ
clear-harikyu.com
札幌 南北線地下鉄北３４条駅 徒歩１３分