「極まずスイカだー。」
近所のおじいちゃんから
この季節に
スイカをいただきました！
すごく大きくて立派
でも育ちすぎ&季節外れの
極まずスイカ（笑）
でもな
おじいちゃんの
あったかいココロが
入ってるスイカだから捨てられない
ん〜本当にまずい
このままでは、食べれない
スカスカ、ボソボソ、カスカス
甘くない
このまま全部食べるのは
辛いので
工夫してみることに
スイカを煮て
汁を飲むことにしました（笑）
そのままジュースにするより
量が少なくなるし
まだ美味しくなるかも！
出来ました
スイカ汁
まっ、まずい
青臭いっ！
煮るだけでこんなに
青臭くなるとは
まずいのに大量に出来てしまった
２リットルはあります
スイカは水分量が
本当に多いんだな〜
この極まずスイカ汁
実は冷めてから飲むと
けっこう美味しかったんです！
青臭さが取れて飲みやすい
意外いにイケる
やっぱり何でも
工夫してみることって
大切ですね
食べれないものも
工夫してみたら
案外、食べれるようになる！
これって
生理痛改善にも
当てはまるかな！と
生理痛改善で
やりたくないことも
工夫してみたら
案外、やれるようになる
ということです
生理痛改善って
ライフスタイルを
変えていくことが大切ですよね
でもこれって本当に大変
運動、アルコール
たばこ、冷たいもの
好きなものを止めたり
やりたくないことを
やるには
工夫と試行錯誤しかないです！
私の知り合いに生理痛で
ヘビースモーカーの
女性がいました！
生理痛もあるし
カラダに悪いし
タバコを止めたい
でも止められない
どうしたかというと
タバコを吸うときに
「タバコいらない、いらない。」
って思い続けながら
吸ってたんですって
あとは
インターネットなどで
タバコの悪影響を
徹底的にココロに
刻んでいったんですって
そしたら３年後に
急にタバコがピタッと
止められたんですって
その結果、生理痛にも
いい影響がでたと
この話ってすごく地味
じゃないですか？
時間もかかってるし
でも
タバコって依存性が強いので
３年で止めれたのは
私は早いと思いますし
価値があると思います
こういう地味で地道な
工夫が大きな結果を生みますよ
この女性もタバコを
止めるために
いろんなことを試した結果
この工夫が自分に
合っていたんです
自分にあった工夫の仕方を
探しましょう！
例えばコーヒーが
止められないなら
カフェインレスのコーヒーを
取り入れてみたり
ミルクで割ったり
お湯で薄くして飲んだり
出来る工夫から始めましょう
そして小さな工夫が
少しでも出来たら
徹底的に自分を褒めて
自分のやる気スイッチを
たくさん押してあげましょう！
こう考えると
生理痛改善のために
やれるこって案外
ありそうじゃないですか！
ライフスタイルを
１つも改善できない
なんてことこは絶対ないですよ
もしそれでも
出来ない〜続かない〜
っていう方がいたら
私がお手伝いします
生理痛のはりきゅう治療と一緒に
ライフスタイルも
楽しく変えていきましょう！
私はあなたのやる気スイッチを
たくさん押しますからね（笑）
さぁ！
生理痛改善を諦めない
そんな人だけが
生理痛から解放されますよ
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生理痛専門
clearクリアはりきゅう治療院
はりきゅう師3代目
女性はりきゅう師 うちだ じゅんこ