女性専門♡
「心のストレスと
自律神経改善の
はりきゅう師」
うちだじゅんこです♪
ブログ５６６日目♡
今日は、
不安神経症についてお勉強！
どうしてかというと、
１０年前に私がなったから！
（現在はりきゅう治療で回復。）
当時のわたしは。
何が引き金になるかわからない
突然のパニックにおびえてましたね〜。
すごい恐怖感に襲われるんですよ。
動悸や冷や汗もすごい！
ぜんぶ交感神経の症状！
なのに薬が効かなくて、
副作用が辛くて。
この発作が日常生活を
脅かしてましたね(￣O￣;)
なので。
自分で原因なんて詳しく調べてる
場合
じゃなかったですし、
原因を調べることで
不安になって、
パニックになったら嫌なので。
最近まで、
調べてませんでした(・ω・)ノ
でも、もうそろそろ
。
自分のことだから知りたいなと！
不安神経症の原因＝性格！！
まさかのまさか！
こんな原因があるとは（笑）
内向的、心配性でくよくよ。
自分の欠点に目がいく。
完璧主義で負けず嫌い。
弱気な性格なのに、
強気な性格も持ってるから
強い自分が弱い自分を許せない！
確かにそうだな（笑）
このサイト参照⬇
http://www.mental-health.org/fuan2.html
思い出すと。
中学のときから、
絶対に暗い自分を知られたくなくて
明るいフリをしてましたね。
（もう染みつきすぎて、
わざとやってたわけじゃなかったけど！）
このフリを続けるのって、
体にとってすごい
違和感です！
このストレスが自律神経を乱して
慢性的な不調を作りますよ(・ω・)ノ
当時そのままの自分を出せば
良かったんだけどね。
なんせ
気づかなかったんですよ。
そう、これが性格！
この性格を２７年続けた結果、
不安神経症を発症(´･Д･)」
なんとこの発症したときって、
最高に人生充実してるとき（笑）
はりきゅう学校で勉強を頑張って。
バイトも平日も土日も頑張って。
彼氏と海外旅行に行って。
なぜこのタイミングで
発症したのか？
実は自分のために
頑張ってたんじゃなくて、
評価や人の目を気にして
頑張ってたんですよね(・ω・)ノ
まわりの人たちの輪や
価値観から、
自分が外れないための頑張り！
人の目を気にしての頑張りって
常に緊張してるんですよ！
心を体が！
これだと交感神経が優位に
ずっと働くことになるので(=ﾟωﾟ)ﾉ
不安神経症やパニック、
自律神経失調症になりやすい！
あらためて今、
不安神経性と向き合って、
自分のことを
大切にしたいなっていう想いが
はじめて湧いてきました！
こんなに緊張して
生きてきたんだなーって！
もっとリラックスして
生きさせてあげたい（笑）
さ！今回は実体験を
書かせてもらいました＾＾
私が伝えたいことは。
違和感ある生き方は、
体にとっても人生にとっても
いいことがない！！
っていうことです(=ﾟωﾟ)ﾉ
でもこの心の違和感を
ムシしてる人の方が圧倒的に多い！
私もそうでした。
だから治療では、
一緒にいろんなことを
話しましょう！
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