無料カウンセリングから
あなたの生理痛改善に
本気出します☆
札幌の生理痛専門
女性鍼灸師うっちです！
生理痛改善は
不妊治療の土台です☆
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「朝の４時。豆の苦しみ。」
朝の４時、、、
「あ〜苦しい。苦しすぎる。」
「痛くて、 寝れない。」
私、夜に大量に
ピーナッツ食べ過ぎました💦
その結果
胸にピーナッツが詰まって痛い！
まさか、ナッツでこんなに
胸が痛むなんて人生初の経験だ〜
たぶん１人で５人分は食べた
食べてるときは
なんでもなかったんですけど
ポリポリ食べてたら
夜寝だしたら痛いのなんのって
辛すぎる〜
すごい反省
食べ過ぎって本当によくない！！
「生理痛に良い大豆は、食べ過ぎ注意。」
生理痛改善に
大豆を取りましょう！
ってよく聞きませんか？
これは
大豆成分のイソフラボンが
生理をコントロールしてる
女性ホルモンの
エストロゲンと似てる働きを
してくれるからです
エストロゲンが不足すると
生理痛や月経周期が
乱れたりするんです
だから、お豆腐とか、納豆とか
豆乳とかサプリメントで
エストロゲンを増やして
生理痛治しましょう！
って言うなんですね
ただ！
このイソフラボンの取りすぎ
要注意です
「大豆の食べ過ぎで、生理痛悪化。」
でも！
エストロゲンを取りすぎると
女性ホルモンのバランスが乱れて
生理痛が悪化することがあるんです
なので
エストロゲン不足でおこる
生理不順や無月経がないのであれば
多くとらない方が無難です
他にも
イソフラボンを必要以上に
取りすぎると
子宮内膜症のリスクが高まるという
報告もあるので
適量をとりましょう！
「イソフラボンの適量。」
１日のイソフラボンの上限は
７０〜７５mg
・豆腐（半丁）４０mg
・納豆（１パック）３５mg
・豆乳（１パック２００ml）４０mg
夜ごはんに
納豆と冷奴を食べたら
上限まであっという間！
これに豆乳飲んだり
イソフラボンのサプリを飲んだりすると
取りすぎのなるのが
良くわかる！
「はりきゅう治療と大豆で生理痛改善。」
大豆で食事から生理痛改善するのって
自然で
いい案ですよね！
でも、思ったような効果を
感じないこともあります
イソフラボンよりも
女性ホルモンのバランスを整える
チカラが強いのがはりきゅう治療！
特に当院では
この女性ホルモン整えるために
女性ホルモンと密接に関係してる
自律神経という
神経を治療することで
生理痛を改善しています
どうしてかというと
ほとんどの場合
自律神経が乱れることで
女性ホルモンも乱れて
生理痛が起こっているからです！
ピルは生理痛の特効薬ですが
治ってるようにみえても
自律神経に根本から
アプローチして
生理痛を改善してるわけではありません
なので、ピルやめると
生理痛がもどったり
子宮、卵巣機能がなまって
不妊症のリスクになることもあります
なので、私はピルは
月経が来てないとか
生理不順で本当に困ってるという以外は
飲まない方がいいと思ってます
あと、はりきゅう治療っていうと
痛くてこわいイメージがあると思いますが
当院の治療は
患者さんがスヤスヤ眠ってしまうくらい
痛くない、熱くない
ストレスない治療です
痛くない、熱くないからこそ
自律神経が整って
高い治療効果がでる
本気のはりきゅう治療です
さぁ、３月の無料カウンセリングで
あなたの生理痛の状態と一緒に
普段の食生活のことも教えて欲しいです
根本から生理痛を改善して
あなたのつかみたい未来を
手に入れましょう！
今日は
・大豆が生理痛にいいこと
・イソフラボンの取りすぎが
生理痛の原因になること
・はりきゅう治療が
イソフラボンより勝ること
を書きました
そうそう
今回のピーナッツ事件で
ナッツって消化が悪いことを実感！
胃が悪いあなた！
特にナッツ食べるときは
量と、よく噛むことに気をつけて下さいませ！
こんなに食べちゃった。
追伸
自分が具合が悪くなったときこそ
本当の勉強！
それが治療家なるもの！！（笑）
ということで
本日は、胃酸を増やして
消化を強くするここにお灸！
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生理痛専門
clearクリアはりきゅう治療院
女性はりきゅう師 うちだ じゅんこ
clear-harikyu.com
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