無料カウンセリングから
あなたの生理痛改善に
本気出します☆
札幌の生理痛専門
女性鍼灸師うっちです！
生理痛改善は
不妊治療の土台です☆
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「月経カップ。初回感想。」
月経カップ昨日の続き！
https://harikyu-clear.com/archives/1459
生理２日目に
月経カップ使ってみましたよ！
「感想。」
この日は、出かけないといけない日
だったので
１度、外出中のトイレで
月経カップの中の経血を捨てて
再装着しないといけない！！
ここが今日の１番の
頑張りどこ！
まず朝の８時３０に
月経カップを装着してから
再装着の
１８時３０分までの１０時間は
お股の違和感も痛みも
なかったです！
漏れたら困るので念のために
布ナプキンをしましたが
ほとんど漏れてもいない！
しかも蒸れもないので
かなり快適でした！
「慣れてない時は
トイレが重要。」
１０時間たったし
もうそろそろ
装着し直してみよう！
ということで、いざトイレに
ここで気づいたこと‼
「再装着に向いてるトイレ。」
・トイレの中に手を洗うところがある
・せっけんがおいてる
・広め
・清潔でリラックスできる
たまたま入ったトイレが
この条件を満たしてたので
とてもラクでした
「再装着に用意すると
良いもの２つ。」
①ペットボトルに入れた水
まず、私はこの日
小さいボトルに２００mlくらい
水を入れてもってきました
②消毒用綿花
「私の再装着のやり方。」
⓪先に手を洗っておく
手をキレイにしないと
月経カップは
長時間連続して装着できるので
菌が繁殖する可能性があります！
なので必ずキレイに
洗って下さい
それと
トイレに座ったら
水の入ったボトルはふたを開けて
届く範囲においとく
①トイレに座って
月経カップをひっぱる
私これ、今回かなり焦りました
このひっぱるとこが
膣の中に入って
見つからなかったんです
「もしや、病院でとってもらわないと
ダメな状態？」
って焦ったんですけど
少し力むと
カップのひっぱるとこが
出てきました！
ひっぱるところを見つけたら
ゆっくり引っ張ります
このときリラックスして
膣の緊張をゆるめて下さい
カップが
取り出しやすくなります！
途中までひっぱれたら
カップの中が
陰圧になって取り出すのが
痛いと思うので
カップを指で凹ませて
取り出します
このときゆっくり
取り出しましょう
中に経血が
けっこう入ってるので
服が汚れる可能性もあるので！
②カップの再装着
中の経血をトイレに捨てます
そのあと
トイレットペーパーで
カップをある程度キレイにして
ペットボトルの水で洗います
そのあとに
消毒用綿花で拭きます
③再装着
この体制のまま再装着します
「私が感じた
月経カップのメリット。」
・快適、付け心地に違和感も痛みもない
・長時間取り替えなくていいからラク
・タンポンと違って
おしっこの時にヒモの汚れを
気にしなくていい
・ほぼ、漏れてない
・蒸れない
・寝る時にいい！漏れないし、快適
「私が感じた
月経カップのデメリット。」
・経血の量の状態がわからない
（カップが外れた瞬間、カップの血が
トイレに流れいってしまうので
経血の状態を調べにくい。）
・再装着時
もう一個月経カップないと
外出先では少しめんどくさい
もう一個あったらいいと思う！
・再装着用の水ボトルを
持ち歩くのがめんどくさい
実際に使ってみて
なんだかんだ言っても
来月も使いたいと思いました！
月経コントロールも
気になってるので
月経コントロールが
できるようになるまで
このカップ使おうかなと！
今日、昨日と
今少しづつ使う人が増えてきた
月経カップを実際に使った感想を
ブログに書きました
さぁ！あなたも
月経カップや布ナプキンを使って
生理の状態を改善しましょう
もし、これでも
改善しない場合は
慢性的な女性ホルモンの乱れ
根深い冷えなどが
原因になってる場合があります
当院のはりきゅう治療は
自律神経の乱れを
改善することで
女性ホルモンの乱れや
冷えを根本から治療し
生理痛を改善していきます
３月の無料カウンセリングで
あなたの生理痛の原因を
探しましょう
https://harikyu-clear.com/counseling
そうそう
私の使ってる月経カップは
フルールカップです
少しひっぱる部分を
カットして使ってますよ
追伸
１００均に行ったら
こんなもの発見！
お灸ではないと思うんだけど、、、
黄金灸っていうらしい
でも、これ使い方によっては
効き目だせると思います！
近くこのことも
ブログに書きたいと思ってます😘
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生理痛専門
clearクリアはりきゅう治療院
女性はりきゅう師 うちだ じゅんこ
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