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あなたの生理痛改善に本気☆
札幌の生理痛専門
女性鍼灸師うっちです！
「ハッピーバレンタイン
父 インフルエンザ」
今日は休日🙂
そして世間は
バレンタイン、、、だった！
すっかり忘れん坊の私（笑）
今、実家に住まわせて
もらってるので
せめて父に
バレンタインなんかしようかな〜
って考えてたやさき😮
母から
「お父さん、インフルエンザになったよ。」
っていう報告が。。。
早速、父の部屋に行ってみると
寝てる父が私に一言
「お腹空いた、、、。」
っていうことで
今年の父のバレンタインは
私の作った
朝ごはんに決定！！（笑）
これから作るもの！
・風邪っていったら、おじやでしょっ！
・おじやのお供「ごはんですよ！」
おじやは
カラダ温め効果を狙って
ねぎ、生姜、ニラ、にんにくを
たくさん投入！
特にねぎの白い部分は
「鼻水にいいですよ！」って
むかし鍼灸学校の
中国の先生が言ってたのを思い出し
けっこうたくさん入れました
他にも
冷蔵庫に入ってた野菜達を
あれこれ入れて出来上がり💕
昨日の残りの餃子も
一緒に入れてちゃった💕
そして「ごはんですよ！」
実はこれを今日
１番作りたかったんです！
「ごはんですよ！」
ってふだん食べます？
私は、この冬の時期だけ
食べてます
だって冬は
生のり旬なんですもん！
「ごはんですよ。
簡単、美味しい、生理に良い。」
昨日よく行くスーパー丸正で
生のりを３つ購入！
作り方は簡単
生のり洗う、醤油
みりん、さとうで煮る！
（私は少し塩入れる）完成！
私、料理は別に得では
ないんですが
なぜか、調味料はいつも目分量、、、
なので
さっそく作ってみたい方は
調味料の分量がわからないので
ぜひクックパッドで
調べてくださいませ！
https://cookpad.com/recipe/1109892
「生のり」特に生理に
良い効果
・貧血にいい
・女性ホルモンの断捨離
・貧血にいい
生理時に１時間ナプキンが
持たないような
月経過多の場合や
月経期間が８日以上続く場合は
どうしても
貧血になりやすいですよね
貧血が続くと
少し走っただけで疲れたり
動悸、ふらつきがおきます
この貧血にいいのが「のり」
鉄分には
動物性のヘム鉄と非ヘム鉄が
あります！
どちらもバランス良く摂るのが
理想なんですけど
非ヘム鉄の中でも
藻類のノリは特に
鉄分が豊富に含まれていますよ！
ごはんの上に「ごはんですよ！」
をのせて食べたり
おにぎりに入れたりしても
手軽で美味しい
貧血対策になります！
・女性ホルモンの断捨離
「のり」は
タウリンが入っていて
肝機能を高めてくれますよ！
肝臓は、過剰になった
女性ホルモンを
断捨離してくれます
女性ホルモンが過剰だと
皮下脂肪がつきやすくなって
結果
冷えやすいカラダになって
生理痛になりやすいです
カラダの中の
断捨離がうまくできると
効率よくスムーズに
生理痛を治そうと
カラダが動いてくれますよ😘
「ごはんですよ
はりきゅう コラボレーション。」
生理痛改善のために
「のり」を食べたり
ライフスタイルを改善して
生理痛が改善したら
１番いいですよね！
でも、生理痛が慢性化してて
痛みがなくならない場合も
あります
そういうときは
「のり」も食べて
はりきゅう治療もするのが
オススメです
当院では、はりとお灸で
慢性的な生理痛でも
自律神経や
毛細血管レベルでの血流改善
冷えの改善、コリの改善など
あなたの生理痛に
なりやすい体質を
治療、改善することができます
ピルのような
副作用もないですし
生理痛を改善する治療自体が
妊娠しやすいカラダに
変化させることにもつながる
価値る治療をしています
今日は
・ 「のり」が生理の効能
・「のり」と、はりきゅう治療の
コラボがいいこと
を書きました！
今日、作ったバレンタイン朝食
なんですけど、、、
父は、おじやの味については
何も言ってませんでしたが（笑）
「ごはんですよ！」は
すぐに美味しい！
って言ってくれました😁
バレンタイン朝食、大成功！！！
追伸
今日は、インフル予防に
ここにお灸！
頑張って撮ったんですが
写真に無理があるかな！（笑）
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生理痛専門
clearクリアはりきゅう治療院
女性はりきゅう師 うちだ じゅんこ
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