「心と自律神経に良い」本の感想会

私は自律神経が乱れパニックになった原因の一つに、心の問題があります。特に家族との関係において、どうやら私はAC(アダルトチルドレン)の傾向にあると気づきました。そんな時お客さんにもらったACのことが書かれている本を読み、すごく共感する部分が多かったんです。


※AC(アダルトチルドレン)とは、子供のときについた傷が大人になっても治っていないことで、人間関係、恋愛、仕事、健康、人生全般に影響するもの。


まわりにもACや家族との関係に悩んだことがある、友人やお客さんがいたりして、この本を他の人が読んだらどんな風に思うのか?どんな部分に共感するのかが気になり、同じような仲間と話したいと思うようになりました。

ACについていきなり話すよりも、本があったほうが取り組みやすいと思い、一冊の本を毎回数ページ読んでもらい、その部分について、自分の素直な考えを話したり、ほかの人の考え方を聞くという雰囲気でやっています。



生きづらさを感じる人が集まり、自分にスポットをあて、素直な気持ちを知り、自分と楽しく付き合っていけるようになるための会です。生きづらさを感じている人なら誰でも参加できますよ。

今までの本の感想会について書いたブログ

『自分軸がない!自分軸がほしい!自律神経に良い本の感想会♡』
『すみません。なんて、これっぽちも思ってないの!自律神経に良い本の感想会♡』
『人に頼れない・罪悪感がある!自律神経にいい本の感想会♡』
『考える&話すって、根本的な自己啓発!第7回自律神経にいい本の感想会♡』
『あなたにとって、苦しい生き方ってどんな?心と自律神経♡』
『生き辛さを感じてない?6回目本の感想会!自律神経と心♡』
『自律神経と本の感想会・5日目感想♡過去と未来だけ生きる女!』

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