『なんだか生き辛いと思ったら、アダルトチルドレンだったわ!』

ブログ1516日目
パニックを経験&改善した鍼灸師が、

自律神経にいいことを一緒に考えるブログ!

札幌からあなたにお届け( ´ ▽ ` )ノ

 

▪️▪️▪️▪️

 

〜なんか生きづらいんですけど!〜

 

 

あなたは生きづらさを感じることは
ありますか?

 

 

私は4年前にはじめて自分が、
アダルトチルドレン傾向が
あることを
知りました(≧∀≦)

 

 

それまではアダルトチルドレンが
何なのかまったく知りませんでした!

 

 

あるとき、

 

自分が苦しいと思ってた気持ちを
ネットで検索してみたんです。

 

「見捨てられる こわい」
って入れた気がする(笑)

 

そしたらそれがアダルトチルドレン
っていうやつの、
1つの症状だと知ったんです∑(゚Д゚)

 

 

 

まさか自分の辛さに
名前が
ついてたなんて!(驚き!)

 

 

しかも他のアダルトチルドレンの
チェック項目も、
ほぼチェックがつく!(笑)

 

アダルトチルドレンてなに?
って思って、
すぐに調べましたよ!

 

 

わかったのは、
子供の頃の心の傷が、
大人になっても治ってない人!

 

 

その傷が大人になっても疼いて、
生きづらさを感じてる人!

 

そしてこの生きづらさが、
仕事や恋愛、人間関係、お金、
健康などに大きく影響を与えてる!

 

 

まさしく私だと思って!(笑)

 

それから私はACにすごい
興味を持ちまして、
(略してACと言わせてくださいませ♡)

 

 

ACにまつわる自分の体験記を
ブログに書いたり、

 

同じような仲間と一緒に
本の感想会というものをして、

 

生きづらさと向き合う時間
作ってます!

 

生きづらさと向き合うっていうと、

 

 

大変そうで、重くて暗くて
ドンヨリした
感じがしません?

 

でもやってみると意外に
そうでもないんですよ!

私はけっこう楽しい(≧∀≦)

 

 

やるとわかりますけどね、

楽しさや、勇気や、
達成感や成長なんかも感じるんです(=゚ω゚)ノ

 

 

AC傾向のある人にとって
苦しいのは、

 

 

自分の本当の気持ちを
押し込んだり、しまい込んで、

 

そのままの自分で
生きられないことじゃないかなと。

 

 

これと逆の行為が、
気持ちを外に出すこと!

 

 

本当の気持ちを口に出すことで、
ラクになることってあります!

 

 

それによって自分の悩みが
意外に小さくなることがあります!

 

 

もちろんドンヨリすることも
ありますよw
でもそれはそれでいい(≧∀≦)

 

なので私は本当の気持ちを
外に出すことが、
スペシャル大事だと思ってるんです!

 

 

でも生きづらさを感じてる人は、

 

本当の気持ちを外に出すことに
抵抗があるかもしれません。

 

 

こんなことを言ったらダメだ、
変に思われる。


常識から外れてる。
人から嫌われる。
甘ったれだ。

 

世間体的にダメだ。

 

 

これ、よくわかりますよ!
私もそうだから!(笑)

 

でも同じ仲間として
言わせてください!

 

 

本当の気持ちを話すって、

未来を変えてく力が
あるんです(≧∀≦)

 

 

私も少しづつですが、
変わっていってることを自分で
実感しています。

 

 

なのでもしあなたが私と同じように
生きづらさを感じてるなら、
本当の気持ちを大事にしてほしい!

 

 

ここで私ひらめきました!

あなたと一緒にやりたいことを
見つけました!

 

 


この続きはまた明日
書かせてくださいませ☆

 

ではまた明日!

 

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