『スパイスって胃にいいんだわ!気軽にできる胃のケア♡』

ブログ1457日目

パニックを経験&改善した鍼灸師が、
自律神経にいいことを一緒に考えるブログ!

札幌からあなたにお届け( ´ ▽ ` )ノ

 

▪️▪️▪️▪️

 

〜胃が弱いなら、
スパイスどうだろ!〜

 

 

最近スパイスにハマってます!


 

 

もとからインド料理やタイ料理が
好きだったんですけど⬇︎

 

 

家で使ってるスパイスといったら、

カレー粉やココアに入れる
シナモンパウダーくらい(=゚ω゚)ノ

 

 

それが先日友人から
この本をもらいまして⬇︎

 

家でも気楽にスパイスが
使えそうだなと!⬇︎

 

 

ということで
楽天スーパーセールのときに、

あれこれスパイスを
買ってみましたよ!⬇︎

 

 

香りがいいということで
パスダー状のものではなくて、

実?のやつを買いました( ´ ▽ ` )ノ

 

 

すりこぎで潰して
使ってるんですけど⬇︎

 

 

とっても香りがいい♡

 

幸せの香りってまさに
このことだわ!

 

 

カレーが好きなので、
スパイス入りのカレーを
よく作ってます!

 

ほうれん草とラム肉のサグカレー⬇︎


(⬆︎すごいまずそうに見えるw)

 

 

カリフラワーのカレー⬇︎

 

カレー粉だけを使った
カレーも
美味しかったんですけど、

スパイスを入ると違いますね!
香りがいい(≧∀≦)

 

 

そして本格的!

 

 

~スパイス料理と効能!〜

 

 

今回買ったスパイスは、

 

コリアンダーホール、
クミンシード、
カルダモンシード、ナツメグ!

 

 

この中でも香りが最高だったのが、
カルダモンシード!⬇︎

 

スパイスの女王って
言われてるらしいんですけど、
これは納得(≧∀≦)


 

 

まだカレーにしか
使ってないんですけど、

チャイに入れるといいんですって!


(かなり香り高いチャイになること
間違いなしだわ!)

 

 


ちなみにざっくりとした
効能として、

胃にいい!呼吸器にいい!
リラックスにいい!

 

 

続いてナツメグ!⬇︎

 

肉料理に使う
イメージがありますけど、

私はおろし金ですって、

卵かけご飯にして
よく食べてます!
これが美味しいんですよ!


 

効能は、胃にいい!

 

 

コリアンダーホール⬇︎

 

まだカレーにしか
使ったことが
ないんですが、

いろんなものに合いそうな感じ!

 

効能は、
胃にいい!毒素出す!

 

 

クミンシード⬇︎

 

インド料理店のいい香りは
コレかも!

 

これを使うと異国を感じる
味と香りになります!

 

肉料理にあう感じ!

 

 

効能は、

胃にいい!免疫アップ!
美容にもいい!
(他にもいろんな効能がある!)

 

 

こうみるとスパイスって、
胃にいいのが多いですね!

 

あなたは胃の調子
どうでしょうか( ´ ▽ ` )ノ

 

 

もし弱かったり不調ぎみなら、


スパイスを日常的に使ってみるのは
どうでしょう?

 

美味しく食べて、胃にもよし!
一石二鳥( ´ ▽ ` )ノ

料理に使ったり、
飲み物に入れたり!

ぜひチャレンジして下さいませ( ´ ▽ ` )ノ

ちなみにポテチにかけると
美味しいらしい!

誘惑〜(笑)

 

ではまた明日!



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