『コロコロ便・便つまり!私の好物が便秘の原因だったわ!』

ブログ1430日目
パニックを経験&改善した鍼灸師が、

自律神経にいいことを一緒に考えるブログ!

札幌からあなたにお届け( ´ ▽ ` )ノ

 

▪️▪️▪️▪️

 

~便秘のまさかの原因!~

 

 

年齢なのかなんなのか、

 

数ヶ月前から気持ちよく
お通じが出ないな~。

って思ってたんですよ。

 

コロコロしてるし、
いつも詰まってる感じ。

 

実際に大腸の内視鏡検査でも、
「便秘だね。」って
先生に言われました!

 

 

便が直腸まで詰まってるって∑(゚Д゚)
(なんていうことだ!)

 

 

私は本来すごい快調で
便秘知らずだったんですけど、
何が原因だろ?

 

 

ストレスとか環境の変化とかで、

自律神経が交感神経に偏っても
こういう
便になるんですけど、

(私はパニックの時になった!)

 

 

今はそんなにストレスも
ないはずだし、

ライフスタイルも
乱れてないのになと。

 

年齢?ホルモンバランス?

 

ネットで調べてみましたよ!

 

そしたら検索で気になったのが、
生野菜の食べ過ぎ∑(゚Д゚)

 

 

どうやらサラダを食べすぎると、
便秘でうさぎ便になるならしい!

 

 


実は私はすっごい野菜が好きで、

どんどんサラダの量が
エスカレートして、

かなりの量を食べてたんです(笑)

 

あとお菓子を食べるなら、
サラダの方がいいかな!って思って、

 

気づけば草食動物みたいに、
お皿いっぱいの野菜を食べてた(笑)

 

 

とりあえずサラダの量を
グッと
控えましたよ!

 

 

そしたらどうなったかというと、
すごい便の調子が良くなったの(≧∀≦)

 

よく生野菜を食べると冷える!
っていうのは聞くと思います。

 

 

それだけじゃなく!

 

生野菜を食べすぎると、
便秘!うさぎ便になる!
(かもよ!w)

 

 

経験から学びましたわ(笑)

 

 

さ!この私の失敗談を、

ぜひあなたに生かしていただきたいと
思います!

では、また明日☆

◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎
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