『図書館で好きな本だけ選ぶ練習!ムリと我慢のストレスをほぐす♡』

ブログ1418日目

パニックを経験&改善した鍼灸師が、
自律神経にいいことを一緒に考えるブログ!

札幌からあなたにお届け( ´ ▽ ` )ノ

 

▪️▪️▪️▪️

 

~好きなものだけ選ぶ!~

 

 

あなたはお盆は
どう過ごしていましたか?

 

私は図書館にハマってました!

 


好きな本だけ借りて
楽しんでたんです(≧∀≦)

 

 

好きな本だけ借りるって
当たり前ですよね(笑)

でも私には練習が必要なんですよ!

 

 

なんせ私は4年前まで
心が死んでいまして(笑)

 

 

好きなものがわからなく
なっちゃっいまして、
今もリハビリ中です(笑)

 

 


そんな私が日頃やってることは、
好きなものだけを選ぶ練習(笑)

 

 

勝手に選べよ!
って感じですけどね(笑)

これが出来なくなりまして。

 

 

気をつけてないとすぐに、

〇〇じゃないといけない、
〇〇を選択しないといけない。

 

 

てな感じで、本当に選びたいものに
ストッパーがかかるんです。

 

 

この生き方でも大丈夫な人も
いると思うんですけど、
私は心と体と人生に影響が出たので、

 

 

自分のために変えていきたいと
思ってます!

 

 


ただ今までしてきた生き方なので、
簡単に変えれない(笑)
(47%は変わったと思うけど!)

 

 

 

好きなものだけを選ぶ練習
良いと思ったのが
図書館( ´ ▽ ` )ノ

 

 

いろんな種類の本が、
無料で選び放題!
だから気を張らずに選べる!

 

 

読みたい本だけを選びますよ( ´ ▽ ` )ノ

 

 

まず気になったのは
旅行の本!

 

 

最近、旅行のガイドブックや、
旅行記を読んでます⬇︎

 

 

この本は友達にオススメ
されたんですが面白いですよ!⬇︎


(またインドに行きたくなった!
汚いけどw)

 

 

途中でいろんな本が
気になったんですけど、

今の気分じゃない!

ということで却下⬇︎

 


(⬆︎この本が図書館にあるなんて!)

 

 


(⬆︎今はミステリーじゃないなー。)

 

 

ということで、
今回はこの本を借りました!⬇︎

 

 

他にも札幌市の図書館のHPから
検索をかけて、
気になる本を
予約⬇︎
(アジア系の旅行の本が読みたい!)

 

こう思うとほぼ旅行の本!

 

 

ここでわかったのが、

 

私が好きなのは旅行!
どっかに行くこと!

特にアジア!

 

図書館で好きな本を選んで
自分のことを知るって、

 


すっごい単純な方法ですけど、

客観的に自分のことが
わかります!


(気づかなかった自分に
気づける時がある。)

 

 

そしてこれって(=゚ω゚)ノ

 

 

好きなことや自分の考えを
我慢したりムリをしたり
フリをして
生きてきた方にとって、

 

大事な1つの治療だと思っています。
(私もねw)

 

我慢やムリって、
ストレスで体調不良
にも
つながるじゃないですか?

 

 

あとなんといっても
心をほぐす治療です( ´ ▽ ` )ノ

 

心がほぐれると体も人生も
元気になる!

(結果的に自律神経にいい!)

 

 

 

もし私と同じように
、

 


好きなものが
わからなくなったり、

自分の心を生き返らせたい方は!

 

 

図書館で好きな本探し
やってみてくださいませ!

 

あなたの選んだ本、
すっごい興味があります(≧∀≦)

ぜひ教えて下さいね!

 

 

では、また明日♡


 

◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎
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