『健康恐怖症!ズボラ飯・麺つゆラーメン♡』

ブログ1410日目

パニックを経験&改善した鍼灸師が、
自律神経にいいことを一緒に考えるブログ!

札幌からあなたにお届け( ´ ▽ ` )ノ

▪️▪️▪️▪️

暑い!お腹すいた!
作るのめんどくさい!(笑)

 

こういう日ありませんか?
(今日の私だけどw)

 

こういう日にオススメの
ズボラ飯!


麺つゆラーメン(≧∀≦)⬇︎

 


生ラーメンを茹でて、
スープを麺つゆにするだけ!

 

なんて簡単なんでしょう!(笑)

 

(スープに鶏ガラの素を入れたり、
ごま油を入れても美味しい♡)

 

 


今回は冷蔵庫に残ってた
八宝菜をトッピングしましたよ!
⬇︎

 

 

スープが麺つゆなので、

 

夏にいいサッパリ味で
ございます(=゚ω゚)ノ


(⬆︎美味しいのよ!)

 

 

食事に気をつけてる方は、
「インスタントラーメンなんて、
健康に悪い!


こう思う方もいると思います!

 

 

もちろんそういう方は、
麺つゆラーメンを食べなくて
いいですからねw

 

 

ただたまには、



気を抜いた食事ができるくらいの

気持ちのゆとりがあると
ラクですよ( ´ ▽ ` )ノ

 


健康はストイックになりすぎると、

 

健康から外れた行動をしたり、

ちょっとでも不調になったときに、
不安になりやすいんです。

 

 

あと我慢して
健康にいいことをやってると、

 

健康じゃないことをしてる人に
腹が立つ!

 

「あの人、あんなもの食べてる!」
(くそー、私も食べたいんじゃー!w)

 

これは私の体験談ですけどw。


なのでもしあなたが、

 

健康になるための健康法で
不安になることが多かったり、

 


それで体調を崩したり、


気持ちがいっぱいいっぱいに
なりやすいなら、

 


健康のとらえ方を変えて
みましょう(≧∀≦)

 

 

健康になる!っていうよりも、

 

自分の体とどうしたら、
うまく付き合えるか?

これを考えていきましょう

 

もしどう考えたらいいか
わからなくなったら、

一緒に考えていきましょうね(≧∀≦)

 

 

ではまた明日!

 

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