『サウナのドラマ!サ道2021♡サウナで自律神経整える!』

ブログ1364日目

パニックを経験&改善した鍼灸師が、
自律神経にいいことを一緒に考えるブログ!

札幌からあなたにお届け( ´ ▽ ` )ノ

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~自律神経を整えるなら、
このドラマ!~

 

 

サウナの癒し系ドラマ
「サ道2021」が、

2021年7月9日からはじまります!⬇︎
(金曜深夜0時52分)

 

 

 

このドラマは、
自律神経を整えたい方

ぜひ見てほしいんです(≧∀≦)

 

 

 

「サウナは熱くて嫌い!」

 

 

こう思ったあなたにこそ、
みてほしいです!

 

 

このドラマは私がサウナに行く
きっかけになったドラマ。

 

 

これを見るまでは、
きっと今のあなたと同じですよ!

 

 

当時の私はこう思ってました。

 

 

「サウナ?興味ない!
熱くて意味わからない。

 

でも1分くらいは入ったことが
あるかな。

一応入ってみるときはある。

 

でも岩盤浴は好きですよ!
たまに行きます。

 

水風呂?

 

あれ入ってる人いるの?
拷問?(笑)」

 

こんな私がですね、
今はサウナにハマってます(≧∀≦)

 

 

 

~なんでサウナにハマったか?~

 

 

岩盤浴では味わえない感覚を
味わえるのがサウナです( ´ ▽ ` )ノ

 

 

確かに岩盤浴も
リラックスできて気持ちいですよ!

私もたまに行きます。

 

 

ただあのスッキリ感が
ないんです!

この感覚をサウナ用語では
「ととのう。」っていいます!

 

 

ととのう。⬇︎

 

 

リセットされた感じ。
プラマイゼロの感じ。
静か動なら、完全なる静。

 

ちょっと体がジーンとして
めまいじゃないけど、

めまいに似てるスッキリ感!

 

 

意味がわからないと思います!(笑)
これは体験した方が早いです(≧∀≦)

 

 

~岩盤浴、サウナ、自律神経!~

 

 

岩盤浴っておもに、

 

副交感神経を働かせてる
感じだと思うんですよね。

 

 

サウナは、
交感神経も副交感神経
働かせます(=゚ω゚)ノ

 

サウナ(交感神経系)、
水風呂(交感神経系)、
休憩・外気浴(副交感神経)
っていう感じ!

 

 

こないだサウナでととのった時に
フッと思ったのが、

 

 

サウナって交感神経系にも
副交感神経にも偏らない、

 

ちょうどその間の
ゼロ地点を感じるなと!⬇︎

 

 

これは医学的な目線からみたら
違うかもなんですけど、

 

 

私は体と心をニュートラルに
リセットできるのが、

サウナなんじゃないかなと思って!

 

 

なかなか自力で体や心を
リセットするって、

難しくないですか?

 

なのでこういうことも含めて!

 

 

自律を整えたい方と、
日々のストレスを
スッキリリセットしたい方は、

 

サ道を見てサウナに
行ってみて下さいませ〜♡

 

では、また明日!

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