『不調の回復期に、断捨離ケア!自律神経とセルフケア♡』

ブログ1294日目

パニックを経験&改善した鍼灸師が、
自律神経にいいことを一緒に考えるブログ!

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〜気持ちがスッキリしない!〜

 

 

 

昨日は休みの日( ´ ▽ ` )ノ

 

 

まったく何もしない日にしようと
思ってたんですよね。

 

ただボケっと座ってようかなと(笑)

 

 

なんか気持ちが
スッキリしなくて、

何のやる気が起きなくて。

 

 

 

でもですね。

 

昨日は私、予想外に
テキパキ動きましたよ(≧∀≦)

 

 

 

だいたいスッキリしない時って、
物が溜まってるとき
なんですよね。

 

 

いらない物があったり、
片付いてなかったり。

 

 

こういう時は、断捨離です(≧∀≦)

 

 

 

特に私の場合は、
物が多くなるとすぐに
メンタルにくるんですよ!

 

 

なので物が少ないシンプル
暮らしじゃないと、

 

けっこう本気で
発狂すると思いますw
(同じような人います?w)

 

 

 

とういことで!

 

 

昨日は長年使ってたけど、
最近ぜんぜん使わなくなった
バックを処分したり、
(ちょっと勇気が必要だった!)

 

 

 

10年前に結婚するはずだった、
彼との
新生活のために買った
コップを
処分したり(笑)⬇︎


⬆︎父が欲しいということで、
譲ることに。

 

 

 


これまた彼からもらった
お財布を処分したり(笑)


私って未練たらしい女w)

 

 

 

服や文具も、
思い切って手放しました!⬇︎

(大きいゴミ袋がパンパンに♡)

 

 

あー、
物が減るってスッキリ!

 

落ちてたやる気も
気づけば戻ってましたよ( ´ ▽ ` )ノ

 

 

物を処分したり、片付けることは
体力も気力もいるので、

 

元気がないと出来ないと
思うんですけど、

 

 

回復期の方は思い切って
断捨離をしてみると
良いかもしれませんよ!

 

メンタルにスッキリ感が出て、

気持ちいい状態
なれるので( ´ ▽ ` )ノ
(自律神経にいい!)

 

 

 

ここで実体験から感じる
スッキリポイントとしては、

 

 

 

片付けだけをするよりも、
(物の移動)

不要なものを1つ2つでも
処分すること!

 

 

これでスッキリ感が
ぜんぜん違います(≧∀≦)

 

処分ていうのは、
捨てる、あげる、売るっていう
感じですね。

 

 

ちなみに何ですけどね、

私は20代の頃は
すっごく物が
多いタイプでした!

 

 

 

それも使わない袋とか、
缶とか
やたら取っておくタイプ(笑)

(戦後の人みたいねw)

 

 

 

今はこのスッキリ感を
知ってしまったので、

もうあの頃には戻れません。

 

 

 

片付けが苦手な人もいると
思います!


気にならなかったら、
そのままでも良いですよね。

 

ちょっと人の断捨離に
興味があるので、

1、2回手伝ってみたい気もするw)

 

 

 

さ、メンタルがスッキリすると、

自律神経と心
密接につながっているので、

 

 

カラダにも良い影響が必ず
いきますよ(≧∀≦)

 

 

では、また明日!

 

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